Vitamina D segura: cuánto sol es necesario y cuándo aplicar protector solar
Las nuevas recomendaciones médicas de expertos de Cleveland Clinic destacan la importancia de limitar la radiación directa y priorizar la salud de la piel mediante estrategias adaptadas a la edad y condición física de cada persona
Cómo prevenir la miopía en niños: las cuatro recomendaciones clave
Especialistas explican cuáles son las medidas más efectivas para cuidar la vista desde la infancia
Cuáles son los horarios en los que hay que evitar la exposición al sol en verano
El buen tiempo y las vacaciones invitan a pasar más tiempo al aire libre, pero también expone al cuerpo a una radiación solar más intensa. Saber en qué horarios conviene tomar sol y qué cuidados adoptar marca la diferencia en la salud
Los efectos poco conocidos del agua de mar en la piel y en el cabello: cómo cuidarlos
Los expertos señalan que la sal y los minerales presentes pueden provocar deshidratación, fragilidad y pérdida de brillo tanto en la epidermis como en la fibra capilar, especialmente ante la falta de cuidados adecuados
Un hallazgo internacional demuestra el papel decisivo de los genes en la deficiencia de vitamina D
El análisis de datos de más de 330.000 personas muestra que la exposición solar y el perfil genético influyen juntos en los niveles de vitamina D, superando las explicaciones tradicionales
Por qué la mayoría de los alimentos no aportan suficiente vitamina D y cuáles recomiendan los expertos para evitar el déficit
La mayoría de los productos alimenticios no contienen suficiente de este nutriente de forma natural, por lo que especialistas de Cleveland Clinic sugieren adaptar la dieta y realizar controles médicos periódicos para evitar carencias
El protector solar solo no alcanza: qué otras medidas recomiendan los especialistas para prevenir el cáncer de piel
El daño solar es acumulativo y puede manifestarse décadas después. La 32° Campaña Nacional de Prevención de la Sociedad Argentina de Dermatología, advierte el rol fundamental de hábitos como usar sombrero y ropa adecuada
Temperaturas de hasta 32 °C impactarán Lima y regiones de la sierra desde este domingo 5 de octubre, según Senamhi
El organismo emitió un aviso naranja por el incremento de la temperatura diurna, que irá acompañado de radiación ultravioleta intensa y ráfagas de viento, por lo que se recomienda tomar precauciones
Aplica esta vitamina en tu cabello después de lavarlo para evitar la caída
Su uso es fundamental para el ciclo de crecimiento capilar
Así se puede fortalecer la vitamina D en primavera: claves recomendadas por especialistas
Aprovechar el aumento de luz solar requiere sumar rutinas al aire libre y alimentos frescos o fortificados, según recomienda Real Simple y resalta un estudio sobre salud ósea e inmunidad
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