Cuáles son los diferentes tipos de entrenamientos que necesita un corredor

Hay distintos tipos de entrenamientos que un corredor puede realizar. Combinarlos es el secreto para el progreso

Por qué es importante tener un entrenador a la hora de correr

Hoy en día, una de las claves del corredor aficionado es tener un entrenador. Estos son algunos de los motivos por los cuales es bueno contar con alguien que nos prepare

¿Correr para adelgazar, o adelgazar para correr?

Cuál es el mejor horario para salir a correr

Cómo es el primer 'alfajor fit' pensado para deportistas

Contrario a los clásicos ingredientes de esta golosina, se caracteriza por ser reducido en azúcares, con menos calorías, Omega 9 y 0% grasas trans, ideal para comer antes o después de entrenar gracias a sus valores nutricionales

Nuevo año, rutina nueva: cómo retomar el entrenamiento fitness

Si abandonaste la actividad física por un tiempo y querés retomar, te contamos cómo hacerlo sin lesionarte ni desertar (¡otra vez!) en pocas semanas.

La ultramaratonista Rory Bosio: "Mi objetivo es descubrir paisajes mientras corro"

Es atleta de alto rendimiento y acaba de ganar el primer premio en su categoría en la maratón The North Face Endurance Challenge 2018 que se realizó en Argentina. En esta nota nos habla de su pasión, de sus rutinas de entrenamiento y nos comparte tips para que nos sumemos a la aventura de correr: "no pretender enamorarse del running desde el primer día"

Convivencia animal: ¿cómo entrenar a tu mascota?

Apasionada de la naturaleza y fanática de los perros, hace 8 años Marisol Rey creó Patita Patita Adiestramiento. El principal objetivo es mejorar la comunicación y el vínculo de las familias con sus perros y gatos, enriqueciendo así su calidad de vida.

Mejora en el metabolismo y en la calidad del sueño, los beneficios de entrenar a la mañana

El horario matutino parece ser el indicado para realizar alguna actividad física, según los expertos. Por qué es mejor y cuáles son las ventajas de hacer ejercicio apenas comienza el día

Active 10: cómo es el increíble método para ejercitar sin la necesidad de contabilizar los pasos

Se trata de un nuevo sistema en el que no es necesario una estructura fija. Con tan solo tres caminatas rápidas de diez minutos por día, el objetivo está cumplido. En qué consiste y por qué se diferencia del tradicional Manpo-Kei

Qué hacer para no interrumpir el entrenamiento en vacaciones

Vas al gym, corrés o practicás yoga durante todo el año, pero ¿y cuándo te tomás vacaciones? Si hacés un break, no cortes tu rutina de entrenamiento. Acá te mostramos lo que hacen las celebs y te contamos qué podés hacer vos.

Entrenar en verano: la planificación perfecta para no sufrir el calor agobiante

Las altas temperaturas pueden traer ciertas complicaciones para la salud cuando no se ejercita de manera adecuada. Los especialistas comparten tips para estar en forma sin correr riesgos

Mañana vs. noche: con el calor, ¿cuál es el mejor horario para entrenar?

Ejercitarse ante las altas temperaturas genera distintas repuestas orgánicas. Los especialistas debaten y aconsejan sobre cuál es la franja horaria más conveniente

Lo nuevo en fitness: saltar en la cama elástica

Esta disciplina combina las acrobacias que se hacen al saltar con un entrenamiento súper intensivo en el piso. Se trabajan los músculos, pero sobre todo se tonifican cola y piernas. Acaba de llegar a nuestro país y promete cosechar fans.

Cómo lograr las mejores trenzas para entrenar con estilo

Son tendencia global que adoptan las gurús del fitness. En cinco pasos rápidos y fáciles es posible peinarse para una larga sesión sporty

Moda fitness: una guía de estilo femenina para entrenar con glamour

Calzas enceradas, zapatillas balerinas, chalecos urbano, pulseras fit son algunas de las prendas indispensables a la hora de realizar la actividad física de manera cómoda siguiendo las tendencias. Looks deportivos para realizar sesiones de running, yoga, funcional o pilates

10 consejos saludables para entrenar en verano

Las altas temperaturas del verano pueden conllevar ciertas complicaciones. Evitar el horario de 11 a 19 hs, vestirse con ropa clara, hidratarse, y aplicar protector solar es fundamental para estar en forma sin correr riesgos