Yuval Noah Harari desmitifica la meditación y la compara con el ejercicio físico
El historiador explicó que esta práctica no es exclusiva de lo espiritual, sino una herramienta cotidiana para fortalecer la mente y enfrentar el ruido constante de la vida moderna
Cómo el reto 75 Hard de TikTok desafía la disciplina personal y qué consecuencias tiene para la salud mental y física
GQ analizó esta tendencia que impone una rutina diaria de alta exigencia. Especialistas y usuarios debaten sobre los límites entre motivación, presión social y bienestar integral en desafíos virales de alto impacto
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