Día Mundial de la Relajación: cuatro técnicas para frenar el estrés y cuidar la salud mental
Desconectarse no es un lujo, sino una necesidad biológica. Dos expertas explican los beneficios de incorporar pausas, ejercicios de respiración y descanso para equilibrar cuerpo y mente
Día Mundial de la Relajación: cómo aplicar técnicas de respiración para reducir la ansiedad
Adoptar estas rutinas sencillas permite crear momentos de pausa y recuperar la calma. Diversos especialistas explican cómo estos hábitos impactan en la salud integral
Día Mundial de la Relajación: hábitos sencillos para relajarte gratis a diario
Las personas que practican técnicas de relajación de forma constante tienen menos probabilidades de desarrollar trastornos de salud mental y mayor capacidad para afrontar situaciones difíciles
Últimas Noticias
Ministro Jorge Mora defendió las operaciones militares y aseguró que se ejecutan dentro de la ley y el Derecho Internacional Humanitario
El jefe de la cartera de Defensa sostuvo que los procedimientos contra grupos armados pasan por controles de inteligencia, verificación y evaluación de riesgos, en medio de tutelas por bombardeos que dejaron menores de edad muertos
Sheinbaum anuncia que el Ejército y la Marina se quedan en Sinaloa el tiempo que sea necesario
Durante el acto “Honestidad y resultados”, la mandataria garantiza que no habrá retiro de tropas ni de la Guardia Nacional en la entidad
Flores amarillas: frescura, apertura y tamaño, lo que debes tener en cuenta para elegir un regalo de calidad este 21 de septiembre
Las Normas Técnicas Peruanas establecen referencias para evaluar las flores de corte, desde su estado y presentación hasta las características de sus tallos y botones
Ámbar de Benedictis y Nacho Viale visitaron a Mirtha Legrand durante su internación
La conductora de 99 años recibió a su bisnieta y a su nieto este domingo en el Sanatorio Mater Dei mientras permanece hospitalizada desde el viernes. Los detalles
Domhnall Gleeson recordó “Cuestión de tiempo” y reveló qué haría si pudiera volver al pasado
El actor destacó el vínculo familiar, el peso de los afectos y la profundidad emocional de una historia que, más de una década después de su estreno, sigue conectando con el público
