Detox de redes sociales: qué métodos propone la ciencia para prevenir el deterioro cognitivo
Estudios recientes mostraron que bloquear el acceso a redes sociales durante varios días y restringir el uso compulsivo ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el descanso y favorece una percepción más positiva de las relaciones presenciales
Expertos revelan las claves para lograr una desintoxicación digital efectiva y sostenible
Especialistas señalan que el éxito de una desconexión tecnológica no depende de eliminar por completo el uso de dispositivos
Por qué el aburrimiento y la solidaridad son aliados clave contra la adicción a las pantallas
Expertos advierten que reencontrar espacios sin estímulos digitales y reforzar los vínculos personales impulsa el desarrollo de hábitos sostenibles, propone alternativas al consumo automático y protege la salud mental en la vida cotidiana
Cuáles son los efectos en la salud mental de una semana sin usar redes sociales
Una investigación realizada en jóvenes en Estados Unidos reveló cómo impacta en los síntomas vinculados a la depresión, ansiedad e insomnio. Qué opinan los especialistas
Hoteles premian a huéspedes que se desconectan de la tecnología
Alojamientos en todo el mundo ofrecen incentivos a quienes entregan sus dispositivos electrónicos, impulsando la tendencia de desintoxicación digital y redefiniendo el lujo en el turismo con experiencias enfocadas en el bienestar y la naturaleza
14 expertos revelaron estrategias efectivas para romper la dependencia del celular
Según investigaciones de Stanford y MIT citadas por The New York Times, algunas personas cambiaron completamente su dispositivo, mientras que otras aplican técnicas como presión temporal, procesamiento por lotes y desconexión nocturna
Cinco trucos para desconectar de verdad del trabajo durante las vacaciones de verano: del detox digital al ocio en la naturaleza
Alejarse de las pantallas o evitar revisar el corre electrónico son algunos de los consejos para descansar durante las vacaciones
El PSOE propone impulsar una recomendación de "no uso de smartphones" hasta los 14 años y de redes sociales hasta los 16
El Congreso debatirá una PNL del PSOE para regular redes sociales, sugiriendo restricciones de uso de smartphones y acceso a internet para menores, y promover fórmulas de protección en entornos digitales
Una empresa estadounidense pagará 10.000 dólares a quienes no usen su smartphone por un mes
La empresa neoyorquina propone volver a la simplicidad con una gran recompensa, para quienes logren alejarse de las pantallas el tiempo establecido
Desintoxicación digital: liberarse de la dependencia tecnológica para mejorar el bienestar
Emerge como un enfoque para liberarse de la dependencia tecnológica y obtener beneficios en la calidad de vida
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