Dan Harris promueve transformar la autoexigencia tras un recordado ataque de pánico en televisión
El expresentador de ABC News reflexionó en el pódcast “Finding Mastery” sobre el impacto emocional de aquel suceso en su salud mental. Su experiencia movilizó nuevas estrategias enfocadas en la calma ante la presión mediática
3 claves para convertir la meditación en un hábito duradero y desarrollar la felicidad y el bienestar
En una entrevista reveladora en “The Rich Roll Podcast”, el periodista estadounidense Dan Harris, referente en esta práctica, compartió cómo un ataque de pánico marcó un antes y un después en su vida
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