Después de 28 años, Karl Bushby completó la vuelta al mundo a pie y puso fin a una aventura extraordinaria
El aventurero partió de Punta Arenas en 1998 y atravesó 29 países de cuatro continentes hasta llegar a las 11:00 hora local a la plaza de la Reina Victoria, donde lo recibieron vecinos y autoridades
No se trata solo de sumar 10.000 pasos: el ritmo al caminar brinda pistas sobre la salud y longevidad, según un estudio
La investigación, publicada en JAMA Network Open, con más de 4.000 participantes, halló que una mayor velocidad se vincula con una menor mortalidad por todas las causas
Con zapatos o descalzo: cómo la forma de caminar impacta en el hueso del tobillo, según un estudio
Investigadores de la Universidad de Chicago compararon tomografías de 56 esqueletos y hallaron patrones óseos opuestos, con diferencias que resultan claves para la interpretación de restos fósiles de homínidos
Cuántos pasos debe caminar para cuidar la salud: esta actividad resultaría más beneficiosa que una rutina en el gym, según expertos
Profesionales de fisioterapia y ortopedia aconsejaron sumar recorridos breves, ejercicios de fortalecimiento y pausas activas para reducir el impacto del sedentarismo en la vejez
Cuántos pasos hay que caminar por día: las recomendaciones científicas y los beneficios para la salud
El Día Mundial de la Caminata vuelve a poner el foco en una práctica accesible para reducir el sedentarismo. La evidencia indica que sumar movimiento de forma gradual se asocia con una menor mortalidad y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares
Qué es la “zona cero” y por qué los especialistas la consideran la base de una rutina física sostenible
El concepto reúne acciones simples durante el día que, con poco nivel de esfuerzo, permiten incluso conversar con comodidad, según el cardiólogo José Abellán
José Abellán, cardiólogo, sobre hacer 10.000 pasos diarios: “Es un mito, en realidad son menos pasos, pero importa mucho cómo los des”
El experto explica los factores más importantes a la hora de andar en base a varios estudios
Caminar a buen ritmo: un hábito que beneficia a los huesos después de los 40 años
Una revisión de estudios analizó qué tipos de ejercicio se vinculan con mejores resultados para la salud del esqueleto
Qué significa que una persona camine muy rápido, según la IA
Gemini y ChatGPT coinciden en un punto de partida: no existe una única explicación válida para quienes caminan rápido de forma habitual
Cuántos pasos por día pueden ayudar a controlar la presión arterial y reducir el riesgo cardiovascular
Estudios en personas con hipertensión analizaron la cantidad y el ritmo de caminata. Los resultados muestran beneficios progresivos, sin una meta única para todos
