Ejercicios de respiración para regular el sistema nervioso y sentir calma
La respiración consciente activa mecanismos fisiológicos que favorecen la relajación, equilibran las emociones y ayudan a que el cuerpo vuelva a un estado de tranquilidad
Cómo usar el journaling para mejorar la salud mental
Amy Morin destaca en The Verywell Mind Podcast los resultados de investigaciones que confirman el impacto positivo de escribir un diario sobre el equilibrio psicológico y la gestión de emociones complejas en la vida cotidiana
Los días de calma, caminatas y risas de Nicolás Cabré con Rufina y Rocío Pardo en las sierras de Córdoba
Entre paisajes agrestes, el actor, su hija y su pareja disfrutan del relax de la naturaleza días antes que la niña regrese a Turquía con su madre China Suárez y Mauro Icardi
Cantarle a los bebés mejora su estado de ánimo, según un estudio
Una investigación reciente indicó que cuando los adultos incorporan canciones en la rutina cotidiana, los niños pequeños muestran mayor bienestar emocional y tranquilidad
Cómo mantener la calma en situaciones de máximo estrés
Los factores tensionantes son inevitables en la vida diaria. Sin embargo, los especialistas en emergencias afirman que es posible entrenar el cuerpo y la mente para responder mejor. Cuáles son sus recomendaciones
Esto es lo que debes hacer para calmar a una persona enojada en un minuto y medio, según un experto en resolución de conflictos
Douglas E. Noll comparte herramientas para que las personas puedan convertirse en pacificadores que transforman situaciones conflictivas en diálogos tranquilos y no violentos en tan solo 90 segundos
Pilar Sordo en Punta del Este: “¿Sabemos estar en paz?”
En una entrevista con Infobae y antes de presentarse en Enjoy, la psicóloga, escritora y conferencista chilena habló sobre cómo hay que planificar el año, las enseñanzas que dejó la pandemia y cuáles son las herramientas para lograr la anhelada calma interior
Las 8 estrategias para manejar los momentos de hostilidad dentro de los equipos de trabajo
Los instantes de tensión pueden presentarse en cualquier organización, pero si hay agresiones habitualmente no deben normalizarse. Cómo actuar ante estos hechos
Catalina Usme tuvo que pedir la palabra para calmar la violencia desatada en el clásico vallecaucano femenino
La capitana de la selección Colombia tomó la palabra para calmar las agresiones en las tribunas del estadio Olímpico Pascual Guerrero entre simpatizantes de América de Cali y Deportivo Cali el 19 de septiembre
¿Cuáles son las señales de que tu perro está tranquilo?
Una guía de 10 comportamientos que indican que nuestro animal de compañía se siente bien
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Julián Gil explota nuevamente contra Marjorie de Sousa por campaña para que su hijo conozca a Messi
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El hijo de Bárbara Mori cambió inesperadamente la estrategia ante la nueva regla de la producción
Resultados del sorteo Melate, Revancha y Revanchita del viernes 14 de noviembre
Como todos los viernes, aquí están los ganadores del sorteo Melate de la Lotería Nacional
“Mis recuerdos son las únicas partes de mí que aún pueden caminar”: Hanif Kureishi publica “A pedazos”, crónica del dolor
La obra del escritor británico convierte la inmovilidad en materia literaria urgente, abriendo un debate sobre la empatía, el lenguaje y el papel de la comunidad digital en la reconstrucción personal
Los 10 castillos más impresionantes de Girona: de fortalezas al borde del mar a murallas inexpugnables
Estos baluartes permiten conocer la historia de la región, la cual está marcada por la huella de reyes, vizcondes y artistas
