Qué beneficios tiene el café descafeinado para la salud, según estudios científicos
Investigaciones citadas por Harvard indican que los compuestos vegetales de la bebida sin estimulante se relacionan con efectos metabólicos y cardiovasculares, aunque los resultados no prueban prevención individual
Beber café con cafeína se asocia a un menor riesgo de demencia, según un estudio de 43 años
La investigación, publicada en JAMA, analizó los hábitos de más de 131.000 personas y halló una diferencia del 18%, pero no pudo probar que la bebida prevenga la enfermedad
Qué efecto puede tener la cafeína en los niños: menos sueño y cambios en la corteza cerebral
El estudio observó que un mayor consumo se relaciona con una menor duración del descanso y diferencias en regiones del cerebro
Cuánta cafeína es demasiada y por qué el límite no depende solo de las tazas de café que se toman al día
La cantidad segura varía según la preparación, las bebidas energizantes, los medicamentos y la sensibilidad de cada persona. Cuáles son los síntomas de exceso y cuándo buscar atención médica
¿Tomar mate puede aumentar la ansiedad? Qué revela una revisión científica sobre la cafeína
Un análisis de 27 investigaciones examinó cómo influyen las dosis, la sensibilidad individual y los hábitos de consumo en el sistema nervioso. Los hallazgos permiten comprender algunos efectos de esta infusión tradicional
Cómo el café puede modificar la glucosa y qué factores explican esa respuesta
La cafeína, los agregados, la hora de consumo y la sensibilidad individual condicionan las variaciones temporales del azúcar en sangre
3 hábitos diurnos que pueden mejorar el descanso al caer la noche, según expertos
Tres especialistas en medicina del sueño brindaron rutinas cotidianas que pueden vincularse al reloj biológico y facilitar el proceso de dormir. La importancia de la consulta con un profesional de la salud ante alteraciones persistentes
Cuál es el té que más ayuda a reducir la inflamación, según la ciencia
Especialistas en nutrición explicaron por qué las catequinas del té verde concentran la mayor evidencia científica frente a otras variedades
El efecto rebote de la cafeína en el cerebro: por qué dejar el café de golpe puede causar dolor de cabeza, irritabilidad y fatiga
Abandonar el café de un día para otro puede producir una reacción de abstinencia en el organismo
Cafeína y entrenamiento: qué encontró un estudio sobre los sprints repetidos
La prueba realizada en Japón registró mejoras físicas que persistieron varias horas, pero empleó una cantidad alta para una persona adulta
