4 infusiones naturales recomendadas por expertos para dormir profundamente y despertar renovado
Preparar una taza caliente antes de dormir ayuda a calmar la mente, aliviar el cuerpo y establecer hábitos saludables para un sueño reparador
Por qué los hábitos de griegos y romanos aún son tendencia: el legado olvidado de la medicina clásica
Las claves para una vida más sana y duradera podrían estar en la antiguedad. De qué forma volver la mirada al pasado puede transformar la búsqueda de la salud y el equilibrio
Por qué se consolida el yoga como una de las disciplinas predilectas entre los adultos mayores
Modalidades adaptadas, espacios grupales e inclusión social contribuyen a una vida activa y a la formación de nuevas redes de apoyo entre adultos mayores
La constancia y los hábitos definen 80% del envejecimiento cutáneo
Lo afirmó Shereene Idriss, experta dermatóloga, en el podcast de Mel Robbins que el cuidado diario influye más en la piel que la genética y recomendó priorizar rutinas simples y sostenibles
Mitos y realidades en torno al hígado graso, la “epidemia silenciosa” que afecta millones de adultos en México
De acuerdo con estimaciones de la Secretaría de la Salud y asociaciones privadas, la prevalencia de la enfermedad por hígado graso no alcohólico (EHGNA) en la población adulta se estimaba entre un 49% y 50%
Cuánto peso aumentar en el entrenamiento de fuerza para prevenir lesiones, según expertos
Variar los enfoques de ejercicio permite optimizar el rendimiento y resguardar el bienestar durante todo el proceso
El golf, una opción para transformar hábitos y mejorar la calidad de vida después de los 45
La práctica regular favorece la resistencia cardiovascular, la flexibilidad y el autocontrol emocional, según estudios recientes citados por Men’s Health. Cómo obtener todos los beneficios
Entrenamiento de fuerza sin complicaciones: el método para crear hábitos duraderos
José Carlos de Francisco destaca en el podcast “Tengo un Plan” la importancia de la simplicidad, la constancia y la personalización para quienes inician en el gimnasio, advirtiendo sobre el riesgo del exceso de información en redes sociales
Correr a ritmo lento aporta beneficios para la salud: cómo potenciarlos
Especialistas explican cómo calcular el rango óptimo para aprovechar estos efectos positivos
Estrés, insomnio y obesidad: los principales riesgos para la salud en México al inicio de 2026
Estas condiciones impactan en la productividad, la salud mental y el desarrollo de enfermedades crónicas
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No solo son los “Pepes” o “Los Costeños”: Ministro de Defensa, Pedro Sánchez advirtió sobre otras bandas externas en el Atlántico
Un aumento de estructuras delictivas ha provocado mayores niveles de homicidio y extorsión en distintos municipios, afectando al comercio y a la economía local, mientras las respuestas oficiales continúan siendo superadas por la escalada violenta
CCL expresa preocupación por la postergación del contrato de compra de aviones caza F-16
El gobierno peruano iba a realizar la adquisición de aviones de caza F-16 Block 70, vehículos de combate, pero finalmente se pasaría la confirmación de esta a la siguiente gestión
El impresionante arsenal de armas blancas en medio de una ranchada en Parque Chacabuco: hay 4 detenidos
El procedimiento se llevó a cabo en la avenida Riestra al 1800 de la Ciudad de Buenos Aires. Les incautaron, además, 30 celulares, 22 billeteras, un parlante, entre otras cosas
Una ex campeona de Wimbledon podría recibir una sanción de cuatro años por negarse a un control antidoping: “Estaba asustada”
Marketa Vondrousova fue acusada de eludir sin justificación un chequeo: la checa aseguró que enfrentó una crisis de “estrés físico y mental”
¿A qué hora es la final de la Copa del Rey? Sigue en directo el partido entre el Atlético de Madrid y la Real Sociedad
Este año, la cobertura será especialmente amplia y pensada para que nadie se quede sin disfrutar del partido
