Por qué dormir poco puede incrementar el apetito, modificar la elección de comidas y favorecer el aumento de peso
En una entrevista para el podcast Huberman Lab, una experta en nutrición explicó cómo ciertos mecanismos biológicos conectan los hábitos cotidianos con cambios en el comportamiento alimentario y el balance energético, una interacción que puede tener consecuencias sobre el bienestar a largo plazo
Por qué los gatos suelen dejar de comer de manera repentina, según científicos
Investigadores japoneses identificaron un mecanismo sensorial que juega un papel central en el apetito felino. De qué se trata
El cerebro y la genética influyen más que la fuerza de voluntad en el control del peso, afirma un experto
El neuroendocrinólogo Giles Yeo, de la Universidad de Cambridge, explicó a The Times que la regulación del apetito y el metabolismo responde principalmente a procesos internos, desplazando el enfoque tradicional sobre la disciplina personal como principal herramienta
Por qué sentimos hambre: el rol del cerebro, las emociones y la microbiota en el apetito
Un estudio publicado en The New England Journal of Medicine reveló que existen tres sistemas diferentes que regulan la sensación de hambre y condicionan las decisiones alimentarias de las personas. Comprender estos mecanismos es fundamental para prevenir excesos y promover la salud
Juan Muvdi, psiquiatra: “Es posible que tengas una idea de Hollywood sobre la depresión”
El experto explica como la depresión puede pasar desapercibida en conductas como el apetito voraz o la inseguridad constante
Una sola noche de mal sueño afecta el metabolismo y altera la forma en que el cerebro percibe la comida
Dormir poco impacta en hormonas clave que regulan el hambre y la saciedad. Y los efectos pueden agravarse si el descanso insuficiente persiste en el tiempo. Cómo prevenirlos
Los “pies de Ozempic”: la última preocupación del medicamento para bajar de peso
La exposición de su efecto adelgazante ha provocado un aumento de la demanda que ha derivado en desabastecimientos en varias farmacias, afectando a quienes lo necesitan por prescripción médica
Cómo usar el té de hierbabuena para controlar el apetito y evitar ansiedad por comer dulce
Incorporarlo a tu rutina diaria es fácil, económico y puede marcar una gran diferencia en tu bienestar digestivo
La paradoja de los edulcorantes: pueden alterar las señales del apetito en el cerebro y dar más hambre
Un estudio de la Universidad del Sur de California indica que la sucralosa puede activar áreas cerebrales relacionadas con el hambre y alterar las expectativas de ese órgano sobre la ingesta calórica. Qué ocurre cuando se consume azúcar
Espinacas en la dieta: cómo aprovechar sus nutrientes sin cometer errores
Se trata de un superalimento lleno de nutrientes esenciales. Incorporarlo a la dieta puede ser una excelente estrategia para controlar el apetito y mejorar la salud general
