Comer bien sin obsesionarse: las claves de Lorena Farías, creadora de No es dieta, para una vida más equilibrada
La nutricionista venezolana propone volver a lo simple: escuchar al cuerpo, reducir los procesados y dejar de comer con culpa. En un mundo saturado de reglas, modas y etiquetas, su mensaje es claro: el bienestar real no se trata de restricciones, sino de sentido común
Contar calorías para bajar de peso no tiene sentido, según un experto en nutrición y genética
El especialista británico Tim Spector aseguró que la técnica es un “camuflaje gigante” y que no pone el foco en la calidad de los alimentos. Qué recomienda y por qué
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Un jugador de Vasco da Gama, uno de Club América de México y el volante creativo de Flamengo complementan el listado
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Con un total de 41 dianas, en menos de dos años en suelo peruano, el ‘Facu’ se ha posicionado en el podio de artilleros memorables de la institución cusqueña. Aparece por detrás de Alfredo Ramúa y Danilo Carando
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