Alimentacion Saludable

Cuál es la verdura que mejora la digestión, previene el hipotiroidismo y cuida la tensión arterial

La Fundación Española de Nutrición (FEN) destaca el contenido de minerales y vitaminas de esta hortaliza originaria de Asia

Cuál es la verdura que

Ni atún ni salmón: cuál es el pescado que cuida el corazón, previene la anemia y es bajo en grasa

Este pescado magro es una fuente de minerales esenciales y vitaminas del grupo B

Ni atún ni salmón: cuál

Estalló otra grieta gastronómica: tomates cherry vs tomates grandes: ¿cuál es más saludable?

Dulces, prácticos y llenos de sabor, los tomates cherry se han convertido en un snack ideal, pero ¿son una opción más nutritiva?. Un análisis de Women’s Health destaca su alta concentración de antioxidantes

Estalló otra grieta gastronómica: tomates

El experto en longevidad Dan Buettner revela los cuatro alimentos que no deberías tener en casa: “Son carcinógenos”

Según el investigador, los dulces industriales, los aperitivos salados, los refrescos gaseosos y la carne procesada deben mantenerse fuera de casa

El experto en longevidad Dan

Una nutricionista explica por qué el aguacate puede sentarte mal al estómago: “Evítalo por un tiempo”

Se trata de una fuente importante de potasio y contiene vitamina E, C y B6, esenciales para el sistema inmunológico y el funcionamiento del sistema nervioso. Sin embargo, su consumo no es recomendable para todo el mundo

Una nutricionista explica por qué

Muchos veganos y vegetarianos toman suplementos de B12, aunque no todos los necesitan: “No es exclusiva de la carne”

El consumo de suplementos de vitamina B-12 en dosis adecuadas se considera seguro. La cantidad diaria recomendada para adultos es de 2,4 microgramos

Muchos veganos y vegetarianos toman

¿Puedes comer queso de cabra si te da alergia la leche de vaca?

Aunque la leche de vaca es la causa más frecuente de esta alergia, otros tipos, como la de oveja, cabra o búfala, también pueden desencadenar reacciones

¿Puedes comer queso de cabra

Berenjenas: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta hortaliza destaca por su aporte de fibra y antioxidantes, pero no está recomendada para todo el mundo

Berenjenas: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este es el alimento que puede prevenir la diabetes si lo comes cada día

Se espera que, en 2025, 9 millones de personas convivan con la diabetes en España

Este es el alimento que

Un farmacéutico explica cuáles son los riesgos para la salud de realizar ayuno intermitente: “Imagino que hacen falta más estudios, pero mi abuela lo confirma”

Investigadores del hospital Mount Sinaí de Nueva York han señalado que este patrón alimenticio podría aumentar el riesgo de infecciones y enfermedades cardiovasculares

Un farmacéutico explica cuáles son