たばこの使用をやめた人は必ず勝つ。20分以内に、心拍数が低下し、血圧が低下します。1年後、心臓発作を起こすリスクは半減します。禁煙には、次のような大きな健康上の利点があることが知られています。幸福感は向上しますが、中毒を制御することは容易ではありません。したがって、医療専門家の助けを求め、必要に応じて、効果的であることが証明されている薬理学的治療にアクセスすることをお勧めします。
アルゼンチンのさまざまな科学協会、機関、管轄区域の25人の専門家によるコンセンサスパネルによると、1日に10〜20本のタバコを消費する18歳以上の人々には、6つの効果的な薬理学的治療法があります。国民保健省は、科学的研究に基づいた勧告により、新しい臨床診療ガイドライン""タバコ中毒の治療""を発表しました。
専門家は、そのような薬理学的治療を支持する勧告を与えることに加えて、禁煙を""助ける""と約束して販売または表示されている製品が20個あると警告しましたが、人気のある電子タバコの場合のように役に立たないと警告しました。場合によっては、効果のない製品が一部の医療専門家によって提案されることさえあります。
""タバコ中毒には強迫的な使用が含まれます。これは、タバコ製品に含まれる中毒性物質であるニコチンに対する精神的または感情的な依存です。それは複雑な行動の一部であるため、禁煙は簡単ではない場合がありますが、成功した人は何百万人もいます""と、アルゼンチン呼吸器医学協会のアレハンドロビデラ会長は、一般の下でガイドを作成した専門家の1人であるInfobaeに語った。ブルニルダ・カセッタ博士の調整と、保健省のマリオ・ヴィルゴリーニとグラシエラ・アブリアタ、およびペドロ・デ・エリザルデ小児病院のドロレス・ブライトの一般的なレビュー。
""たばこをやめる奇跡的な治療法の申し出をよく耳にします。時には、変化を求める人々の注意を引き、できるだけ手間をかけずに迅速に行うことができます""と彼は付け加えました。しかし、真実は、有効性の証拠のない製品は時間とお金の無駄であり、消費者を苛立たせ、中毒の治療法はないと信じさせる可能性があるということです。しかし、あります。
承認された薬理学的治療は、訓練を受けた専門家による実践的なカウンセリングと組み合わせると、成功率を高めることが示されています。喫煙者は行動を変える。
""禁煙の訓練を受けた専門家に助けを求めることが重要です""と、ガイドの査読者として参加したブエノスアイレス市保健省のたばこ規制プログラムのディレクターであるサンドラ・マリエラ・ガラルザは述べています。
カウンセリングにより、喫煙者は、喫煙または再発のリスクに関連する事象や問題を特定し、対処するためのトレーニングを受けることができます。たとえば、ストレスの多い状況を予測し、リラクゼーション戦略を学ぶことができます。""喫煙者は禁煙率を高めるため、個人でもグループでも集中的な介入を受けることが推奨される""と専門家はガイドで述べた。
禁煙のための6つの効果的な治療法のうち4つは、ニコチン置換療法のグループに属します。それらは、チューインガム（チューインガム）、パッチ、鼻スプレー、および糖衣錠（またはニコチン分散性錠剤）の形でニコチンを提供することで構成されています。多くの科学的研究により、ニコチン補充療法を使用すると、禁煙に成功する可能性がほぼ2倍になることが示されています。
ニコチンパッチの場合、禁煙率が上がるため、禁煙日から8〜12週間、つまり""D-Day""を使用することをお勧めします。店頭だガラルザ博士は、腕、腹部、または脚に適用できると語った。一方、ニコチンガムは2ミリグラムの用量で、8〜12週間使用でき、市販されています。それを使用する前に、歯の状態とチューインガムに禁忌があるかどうかを確認することをお勧めします。
ニコチン分散性錠剤または糖衣錠は、1ミリグラムと市販されており、""D-Day""から8〜12週間の治療として投与できます。それらは口に溶かして使用されます。
喫煙して依存度の高い人には、禁煙率を上げるのに効果的であるため、12週間の治療でニコチン点鼻薬の使用が推奨されています。医師の処方箋でのみ販売されています。人々が1日に20本以上のタバコを吸う場合、または朝起きてから最初の30分以内に喫煙が必要な場合、""依存度が高い""と見なされます。しかし、専門家はまた、依存症の発症の危険性があるため、スプレーは注意して使用すべきであると指摘しました。
ニコチン補充療法に加えて、1日に10本以上のタバコを吸う成人に効果的な薬が2つあります。それらの1つは抗うつ薬のブプロピオンで、8〜12週間の治療で1日あたり150または300ミリグラムの用量で使用する必要があります。この場合、喫煙が中止される""D-Day""の少なくとも1週間前に治療を開始する必要があります。
専門家のコンセンサスがある有効性の有効性を伴う6番目の治療はバレニクリンであり、12週間の治療で1日あたり1〜2ミリグラムの用量で消費されます。しかし、現在、米国での製品のバッチ汚染の問題により、その医薬品は市場に出回っておらず、世界的な生産プロセスの変化につながっています。バレニクリンの供給は今後数ヶ月で正常化すると推定されています。
また、禁煙のために提供または宣伝されているが、有効性の証拠がない20の製品は何ですか？その一つは電子タバコで、禁煙の承認された治療法ではありません。""重度の肺疾患を発症するリスクがあるため、電子タバコを使用して禁煙することは推奨されません。禁煙には効果がありません""と、肺学および睡眠クリニックサービスの責任者であるVidela博士は強調しました。
一方では、彼らがvapingを練習すれば、その人はタバコ以外の製品を通してニコチン依存に固執する、と専門家は述べた。一方、""ニコチンを含まない電子タバコを使用しても、メーカーがニコチンを含み、喫煙行動への依存を維持していることを示す研究があります。電子タバコのユーザーの80％は、従来のタバコの消費者でもあります""と彼は言いました。
このガイドでは、専門家は、電子タバコの使用が通常のタバコと比較して害軽減戦略として提案されていると考えています。しかし、彼らは警告した：""この戦略は、若者に潜在的に致命的な副作用が存在することを考えると、完全に禁煙し、効果的で安全な薬理学的治療の代替手段を用いて、非常に疑わしい""と警告した。
さらに、これらの製品は、ベンゾジアゼピンや、ジアゼパムやブスピロン、ベータ遮断薬、酢酸銀、カンナビノイドなどの他の抗不安薬など、喫煙をやめる科学的研究ではサポートされていません。また、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）、モノアミンオキシダーゼ阻害薬（MAOI）、ベンラファキシン、ナルトレキソン、メカミルアミンと呼ばれる抗うつ薬も、禁煙には有用ではありません。
さらに、これらの8つの介入は、タバコに別れを告げるのに効果的または安全であるとは示されていません。""禁煙率への影響が不確実であるため、グルコース、伝統的な鍼治療、電気刺激、バイオ情報/バイオフィードバック、感覚剥奪、嫌悪療法、レーザー、催眠などの禁煙提案を使用しないことをお勧めします""と専門家は書いています。協会アルゼンチンタバコ学会、アルゼンチン毒物学会、アルゼンチン心臓病連盟、アルゼンチン看護連盟、アルゼンチン家族および一般医学連盟、アルゼンチン心臓の米州財団（FICアルゼンチン）、アルゼンチン協会心臓病学、アルゼンチン医学会、アルゼンチン反タバコ連合（UATA）など。
これらのサポートされていない提案は、""行動の変化を生み出すのではなく、中毒の問題に対する魔法の解決策を提案する""と説明した。いわゆる""嫌悪療法""の場合、人は高用量のタバコに切り替わり、有毒物質にさらされるリスクがさらに高くなります。
読み続ける: