Esta es la dieta que debes llevar para prevenir el riesgo de un infarto de miocardio

Un estudio del Instituto Karolinska ha demostrado que los glóbulos rojos expuestos a falta de oxígeno protegen contra el infarto de miocardio y su efecto se ve potenciado por una dieta rica en nitratos

<b>Verduras y legumbres.</b>&nbsp;El folato que contienen las verduras de hoja verde y las legumbres ayuda a reducir los estados de ánimo negativos y la confusión mental. El ránking de folato lo ganan las espinacas. Shutterstock 162

Una dieta vegetal rica en nitratos puede reducir las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio, ya que estos nutrientes aumentan el efecto protector de los glóbulos rojos. Pero para entender este proceso, primero hay que hablar de la principal conclusión de un nuevo estudio del Instituto Karolinska, en Suecia, que ha mostrado que los glóbulos rojos expuestos a falta de oxígeno protegen contra el infarto de miocardio.

Los glóbulos rojos transportan oxígeno desde los pulmones a todas las células del cuerpo y dióxido de carbono de vuelta a los pulmones. Este nuevo estudio, publicado en el ‘Journal of Clinical Investigation, demuestra ahora que los glóbulos rojos tienen una función intrínseca de protección contra las lesiones cardiacas causadas por el infarto de miocardio.

“Los resultados muestran tanto que los glóbulos rojos transmiten protección contra lesiones en el corazón en caso de bajos niveles de oxígeno, como que esa protección puede mejorarse mediante un simple consejo dietético. Esto puede ser de gran importancia para los pacientes con riesgo de infarto de miocardio”, afirma la primera autora del estudio, Jiangning Yang, investigadora del Departamento de Medicina de Solna del Karolinska.

Read more!

Te puede interesar: El español que descubrió cómo las células se transforman en tumores: “Esto permitirá buscar nuevos tipos de fármacos contra el cáncer”

Verduras de hoja verde

El estudio, realizado en colaboración con el Hospital Universitario Karolinska, señala también que el efecto se ve potenciado por una dieta que contenga verduras ricas en nitratos. Los vegetales ricos en nitratos son: la rúcula, las espinacas, las acelgas, las borrajas, la remolacha, el apio y el peregil.

Cómo se llevó a cabo el estudio

“Este efecto también se demostró en un estudio clínico en pacientes con hipertensión arterial a los que se asignó aleatoriamente el consumo de verduras ricas en nitratos o una dieta baja en nitratos”, afirma John Pernow, catedrático de Cardiología del Departamento de Medicina del Instituto Karolinska de Solna, médico jefe del Hospital Universitario Karolinska, y autor correspondiente del estudio junto con Jon Lundberg, profesor del Departamento de Fisiología y Farmacología del Instituto Karolinska.

Parte del estudio, en el que también han participado la Universidad de Tohoku (Japón), la Universidad Heinrich-Heine (Alemania) y la Universidad Ruhr de Bochum (Alemania), entre otras, se realizó mediante experimentos con glóbulos rojos de ratones que se añadieron a un modelo de infarto de miocardio con corazones de ratones. Antes del experimento, los glóbulos rojos se expusieron a una baja presión de oxígeno, al tiempo que se añadía nitrato al agua de bebida.

En un estudio clínico, se recogieron glóbulos rojos de pacientes con hipertensión arterial a los que se asignó aleatoriamente una dieta rica en nitratos con verduras de hoja verde o una dieta con verduras pobres en nitratos. Estos glóbulos rojos se administraron al correspondiente modelo de infarto de miocardio con corazones de ratas.

Nuevos fármacos a partir de este descubrimiento

El siguiente paso de la investigación es desarrollar otros fármacos capaces de activar el mecanismo de señalización protectora de los glóbulos rojos para proteger los tejidos y células del organismo en caso de falta de oxígeno.“Además, tenemos que determinar cómo transmiten los glóbulos rojos su señal protectora a las células del músculo cardiaco”, añade Pernow.

*Información elaborada por Europa Press

Read more!

Más Noticias

Miami, Houston y Atlanta: cuánto cuesta viajar a las tres sedes en las que jugará España en la fase de grupos del Mundial 2026

La Roja se enfrentará a Cabo Verde, Arabia Saudí y Uruguay los días 14, 21 y 26 de junio con motivo de la Copa del Mundo en Estados Unidos

Abrió como un bar de bocadillos y ahora recibe una estrella Michelin: así es el restaurante del chef Rubén Coronas en una aldea del Pirineo

Rubén Coronas y Cristina Romero, él tras los fogones y ella al frente de la sala, dan vida a este restaurante familiar que se esconde bajo una preciosa bóveda de piedra de 1593

El diputado de Ayuso al que le “ponen” los enfados de la portavoz de Más Madrid: con sueldo público desde hace 25 años y multa de 10.000 euros por olvidarse de casar a unos novios cuando era concejal

Ángel Alonso Bernal ha saltado al foco mediático tras sus desafortunadas palabras contra las diputadas de Más Madrid. A sus 51 años lleva trabajando para el PP o para Administraciones populares desde 2000

Juan Carlos I confiesa en sus memorias que no le gusta que le digan ‘emérito’: “Conservo de por vida el título honorífico de Rey”

El padre de Felipe VI ha mostrado su lado más personal en su libro ‘Reconciliación’, publicado en España el pasado 3 de diciembre

Carne de pato para los faraones, lechugas para los campesinos: así era la dieta en el Antiguo Egipto

La alimentación de los egipcios era muy variada, especialmente para la élite que tenía acceso a todo tipo de productos