La salud menstrual es un componente esencial en la vida de las mujeres, particularmente durante la niñez y la adolescencia, por lo que garantizar su correcta atención, comprensión y apoyo es fundamental para asegurar el bienestar físico y emocional en todas las etapas de su vida.
Con esta idea en mente, el ginecólogo colombiano Alejandro Montoya Mejía compartió una serie de reflexiones sobre los métodos más comunes para manejar la menstruación, tales como toallas higiénicas, tampones y copas menstruales, y resaltó la importancia de prestar atención al ciclo menstrual como un indicador de salud general.
Ahora puede seguirnos en Facebook y en nuestro WhatsApp Channel.
Pros y contras de los diferentes métodos
En un video publicado en Instagram, el doctor Montoya explicó las ventajas y desventajas de cada método de higiene menstrual, pues señaló que, al optar por las toallas higiénicas, es necesario considerar que generan una fricción constante con la vulva, lo cual puede ocasionar irritaciones o rozaduras si no se cambia el producto con la frecuencia adecuada.
PUBLICIDAD
Por otro lado, mencionó que el uso de tampones implica introducir en la vagina un cuerpo extraño, cuyas microfibras podrían desprenderse y provocar flujo o infecciones, especialmente cuando no se siguen prácticas de higiene correctas.
Además, el uso de tampones puede resultar incómodo para mujeres con dificultades para la inserción o que presenten vaginitis recurrente.
El médico destacó que, en su caso hipotético de ser mujer, preferiría la copa menstrual, pues se fabrica con materiales seguros, como la silicona de grado médico, y al ajustarse correctamente, puede reducir la irritación externa y los riesgos de fugas.
Sin embargo, advirtió que la copa también implica cierta dificultad inicial para su colocación: requiere introducir el objeto en la vagina y aprender a esterilizarlo de forma adecuada antes y después de cada uso.
PUBLICIDAD
Para Montoya, la elección del método depende de la comodidad personal de cada mujer, de sus hábitos de higiene y de condiciones de salud preexistentes.
El ciclo menstrual como signo vital
En otra publicación, el doctor Montoya abordó la relevancia de observar el ciclo menstrual como un indicador fundamental de salud.
Según sus palabras, sociedades médicas han planteado que, al igual que la temperatura corporal, el pulso y la presión arterial, el ciclo menstrual puede considerarse un “signo vital” que refleja el buen o mal funcionamiento del metabolismo, los niveles de estrés y el equilibrio hormonal.
En ese sentido, si el ciclo se torna irregular, se ausenta durante periodos prolongados o presenta síntomas excesivamente dolorosos, podría indicar afecciones que requieren atención médica.
PUBLICIDAD
Montoya invitó a no normalizar situaciones como la ausencia prolongada de menstruación, resequedad vaginal, disminución de la libido o un cansancio crónico que se asocia con alteraciones hormonales.
La lógica detrás de esta afirmación es que un ciclo menstrual saludable revela estabilidad fisiológica y un sistema endocrino funcionando de manera adecuada.
Por ello, sugirió que las mujeres estén atentas a cualquier cambio significativo y busquen asesoría de un profesional cuando sea necesario.
Mitos y definiciones clave
La menstruación es un proceso biológico natural que ha sido objeto de múltiples creencias erróneas a lo largo de la historia, pues algunas concepciones infundadas consideran la menstruación como algo “impuro” o sostienen que bañarse durante el periodo es perjudicial.
PUBLICIDAD
Sin embargo, la evidencia científica desmiente tales mitos: no hay contraindicación alguna para ducharse, y la higiene adecuada durante estos días es fundamental para prevenir infecciones.
Las niñas y adolescentes, en especial, enfrentan retos adicionales si no reciben la orientación oportuna, dado que el desconocimiento puede ocasionar vergüenza, incertidumbre y problemas de autoestima.
Por esa razón, Montoya y muchos profesionales de la salud insisten en la necesidad de promover la educación menstrual desde etapas tempranas, antes incluso de la menarca.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Más Noticias
Después de la Ley de Garantías se firmaron más de 43.000 contratos en Colombia en tres semanas: el valor supera los $7 billones
Transparencia por Colombia hizo un análisis de la contratación posterior a la etapa electoral. Las entidades del Gobierno nacional concentran el 93% del valor de la contratación de las entidades
Un casco certificado y bien ajustado reduce 40% el riesgo de muerte de motociclistas: cuándo reemplazarlo y claves para su uso seguro
Fabricantes y autoridades advierten que la espuma interna pierde capacidad de absorción y puede dejar de proteger al conductor
Nueva medida del Gobierno Petro será un dolor de cabeza para los que se ganen una lotería o una rifa: así tendrán que pagar impuestos
La iniciativa del Ministerio de Hacienda busca aumentar la recaudación centrándose en quienes reciban herencias, donaciones o vendan activos
Fenómeno de El Niño seguiría afectando a Colombia hasta comienzos de 2027, según nuevo pronóstico
Las proyecciones del Instituto Internacional de Investigación para el Clima y la Sociedad advierten un escenario de altas temperaturas y reducción de lluvias, con posibles impactos sobre los embalses, la agricultura, la generación hidroeléctrica y el abastecimiento de agua
Alias Barbas, el presunto criminal que acumuló 61 homicidios tras militar en el ELN y las disidencias de las Farc
La Fiscalía General de la Nación atribuyó a Maycoll Isnardo Enciso Bejarano una cadena de asesinatos cometidos entre 2020 y 2025, dentro de hechos que incluyen víctimas civiles, integrantes de la fuerza pública y firmantes del Acuerdo de Paz
