安德里亚·塞尔纳(Andrea Serna)是关注该国最著名的电视比赛的人中最受认可的主持人之一,这是因为她因主持最近一季的 “挑战赛” 以及 “小说主角” 的第一期而脱颖而出。
总的来说,他在 “小屏幕” 中积累了20多年的职业生涯,除了他的专业素养外,他还突出了自己的美丽和雕塑人物,尽管随着时间的流逝,这似乎完好无损。
关于她如何保持体形,塞尔娜在接受《Vea》杂志采访时透露了她的主要秘密之一。
当然,与萨维德拉(Saavedra)一起工作对安德里亚(Andrea)来说并不是什么新鲜事,因为几年来,他一直是指导自己的日常锻炼的人,即使他在 “挑战:The Box” 中度过了他的第一个赛季。
“我真的很喜欢它,因为与第一个不同,在Cap Cana中,我有更多的时间准备。弗朗西斯科教育我不要为了做事而做事,而是要更多地了解我的训练以及为什么或做什么事情。他向媒体解释说,食物必须有目标,这与众不同,我对这个主题有了更多的了解,这就是为什么我要不断进行更有条理的身体准备的原因。
但是,除了有专业人士陪伴她之外,坚持不懈和纪律使安德里亚·塞尔纳(Andrea Serna)在45岁时继续保持壮观的成果最多。
最后,曾是其他电视节目的主持人,例如 “代理商:模型之战”,“墙” 和 “Factor X”,让《Vea》杂志知道她的日常活动持续了一个多小时,而且她每周七天中的六天都会进行开发。
“我每天训练一个小时零四分之一,希望休息一下,通常是在星期天,尽管有时我将其改为星期一,这一天有时懒得训练。在我的教练弗朗西斯科·萨维德拉(Francisco Saavedra)的带领下,我进行了各种锻炼,他喜欢改变并做一些计划来实现某些目标,并且身体会受到不同的刺激。有一周我做很多体重,再过一周我做运动,以便我的关节休息,它们基于伸展运动,再过一周我在早上做 HIIT(高强度间歇训练)有氧运动,依此类推...”,他总结道。
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