Andrea Serna revelou seus segredos para parecer espetacular aos 45 anos

Andrea Serna é uma das apresentadoras mais reconhecidas por aqueles que acompanham as competições de televisão mais famosas do país, e isso porque se destacou por sediar as temporadas mais recentes do 'Desafio', bem como as primeiras parcelas de 'Protagonistas de novela'.

No total, ele acumula mais de 20 anos de carreira na 'tela pequena' e, além de seu profissionalismo, também destaca sua beleza e figura escultural, que parece estar intacta apesar do passar do tempo.

Sobre como ela conseguiu se manter em forma, Serna revelou um de seus principais segredos em uma entrevista para a revista Vea.

Claro, trabalhar ao lado de Saavedra não é algo novo para Andrea, porque há alguns anos ele dirige suas rotinas de exercícios, mesmo desde que fez sua primeira temporada em 'Challenge: The Box'.

“Gostei muito porque, ao contrário do primeiro, em Cap Cana neste eu tive mais tempo para me preparar. Francisco me ensinou a não fazer as coisas pelo bem de fazê-las e a entender melhor meu treinamento e por que ou por que as coisas são feitas. Também que a comida deve estar com um objetivo, essa tem sido a diferença, entendi mais o assunto e é por isso que tenho uma preparação física mais estruturada que acompanho constantemente”, explicou à mídia.

No entanto, além de ter um profissional ao seu lado, foi a perseverança e a disciplina que deram a Andrea Serna mais frutos para continuar espetacular aos 45 anos.

Por fim, a ex-apresentadora de outros programas de televisão como 'The Agency: Battle of Models', 'The Wall' e 'Factor X', avisa à revista Vea que sua rotina dura pouco mais de uma hora e ela a desenvolve por seis dos sete dias por semana.

“Eu treino por uma hora e um quarto todos os dias procurando descansar um, geralmente no domingo, embora às vezes eu mude para segunda-feira, um dia que às vezes é preguiçoso para treinar. Eu faço vários treinos, liderados pelo meu treinador Francisco Saavedra, ele gosta de variar e fazer programas para atingir determinados objetivos e que o corpo receba estímulos diferentes. Uma semana eu faço muito peso, outra semana eu faço exercícios para que minhas articulações descansem e elas sejam baseadas em alongamento, outra semana eu faço cardio HIIT (High-Intensity Interval Training) pela manhã, e assim por diante...” , concluiu.

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