فيديو: تركت سينتيا كوسيو أكثر من متابع واحد يتنهد مع روتينها تجريب

اعتاد أتباع Cintia Cossio على المنشورات التي تترك فيها البايسا أكثر من تنهد بمنحنياتهم وجمالهم، حيث يسرق المشارك السابق في «شاطئ كابولكو» كل العيون عندما تشارك الصور الحسية، مما أثار خيال مستخدمي الإنترنت الذين يتبعونها خطوة واحدة تلو الأخرى.

في الصور التي شاركها المؤثر في «InstaStories»، يمكنك أن ترى أنها تحمل بعض الأوزان بيديها. مع ظهره للكاميرا يبدأ في أداء تمرين يعرف باسم deadlift، والذي يعمل على ممارسة عضلات الفخذ الرباعية، العضلة ذات الرأسين والأرداف، وبالتالي زيادة حجم هذه المنطقة من الجسم.

يتم هذا التمرين عن طريق فتح الساقين إلى حد الكتفين، وهناك، مع الظهر مستقيم، يتم تخفيضه وهو يحمل وزن الدمبل ودون ثني الركبتين بحيث تزيد العضلات من أكسجها وتنمو، مما يعطي مظهرًا أفضل في أولئك الذين يؤدونها.

وفقًا لبوابة «عالم التدريب» على موقعها على الإنترنت، فإن bdeadlift هو تمرين أساسي لأي روتين، حيث يعمل (soleus، التوائم، عضلات الفخذ الخلفية، الأرداف، العضلات الأساسية ومنتصب العمود الفقري). بالإضافة إلى ذلك، هناك أنواع مختلفة من هذه الممارسة، مثل deadlift الرومانية، واحدة من أكثر التمارين فعالية لتعزيز الأرداف وأوتار الركبة.

فيما يلي المحتوى الكامل لـ Cintia Cossio:

تم تكرار المقطع بواسطة بوابة القيل والقال «Faranduleando Ando»، حيث يتجاوز بالفعل 6500 مشاهدة وأكثر من 135 «إعجاب» من قبل مستخدمي الإنترنت، الذين سلطوا الضوء على جمال منشئ المحتوى ومن بين التعليقات تشير إلى أنه يبدو جيدًا جدًا، على الرغم من حقيقة أن الآخرين ينتقدون لأنه، وفقا لهم، ذيله ليس طبيعيًا ولكنه سيخضع لنوع من التدخل الجراحي.

قد يثير اهتمامك: فيديو: مع هدف لويس سينيستيرا، يصنع Feyenoord التاريخ من خلال التأهل للمؤتمر نصف نهائي الدوري

في 4 أبريل، بينما كانت سينتيا كوسيو تستمتع برحلة مع شريكها خوان لوبيز وشقيقها يفرسون كوسيو، حضروا مهرجانًا في مدينة تولوم. هناك، جاءت مجموعة من النساء لالتقاط بعض الصور مع شقيقهن، ولكن على ما يبدو بين مجموعة المعجبين كان هناك بعض المشاركين، لذلك، من بين الارتباك، أضافوا مادة إلى مشروب البايسا، الذي بدأ على الفور يشعر بالسوء، موضحا أن شرابه لا يحتوي على الخمور، وهو أمر غريب حتى الآن.

وفقًا لما قاله لوبيز، حدث كل شيء عندما كانوا يستمتعون بمهرجان في تولوم، وبشكل غير متوقع، قام أشخاص مجهولون وعديمي الضمير بتطبيق مواد غريبة في مشروب الطاقة الخاص بهم.

وأوضحت الشابة: «كانت تتناول ريدبول مع ثلج في كوب وجاء بعض الناس لالتقاط الصور معنا، لذا فإن فرضيتنا هي أن شخصًا ما وضع شيئًا في شرابها لأنها بدأت تشعر بالمرض بعد 10 دقائق»، مضيفة أنها لم تشرب الكحول أو تستهلك نوعًا من الهلوسة المادة التي كانت لديها يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض.

استمر في القراءة: