¿Te sientes cansado todo el día? Así es como la deficiencia de vitamina B12 puede afectar tu energía
Es esencial para la producción de glóbulos rojos, para el mejor funcionamiento del sistema nervioso y el metabolismo energético
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Esta es la popular vitamina que te hace falta si te sientes cansado constantemente
La sensación de agotamiento puede deberse a la falta de ciertos nutrientes
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¿Qué pasa en el cuerpo cuando me falta vitamina B12?
Esta vitamina cumple funciones vitales como la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso, por lo que es indispensable para la salud humana
¿Cuál es el superalimento marino con vitamina B12 que ayuda a dormir bien?
Se trata de un molusco que no solo contiene altos niveles del micronutriente necesario para la producción de melatonina, sino que también es rico en hierro, calcio y proteínas
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¿La deficiencia de vitamina B12 causa problemas estomacales o digestivos?
Descubra cómo la falta de este nutriente puede manifestarse en la lengua y cómo contribuye a problemas de diarrea, estreñimiento y malestar abdominal
Esta es la vitamina que podría causarte acné severo si la consumes en exceso
Muchas personas desconocen que este podría ser un efecto secundario del uso de este nutriente por lo que pueden automedicarse sin conocer el riesgo
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¿Quiénes deben tomar un suplemento de vitamina B12? Esto es lo que dice la ciencia
Los adultos mayores y los veganos tienen mayor riesgo de sufrir deficiencias de esta sustancia que se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal. Cuándo consultar al médico
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