Cómo la ira puede aumentar el riesgo cardíaco: las revelaciones de un estudio reciente
Una investigación de la Universidad de Columbia reveló que experimentar enojo puede provocar una contracción temporal de los vasos sanguíneos, un efecto que podría aumentar el riesgo a largo plazo de enfermedad cardíaca
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La ira se ha relacionado con las enfermedades cardiacas. Un nuevo estudio sugiere por qué
Una investigación reciente ha develado una conexión entre los sentimientos intensos de enfado y una disminución en la salud vascular, lo que podría explicar su influencia en el incremento de problemas al corazón
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Escribir para sanar: por qué esta práctica ayuda a superar las emociones negativas, según los expertos
Dos trabajos científicos plantearon que la escritura es útil para reducir los sentimientos de ira y enfrentar la adversidad. El análisis de tres especialistas a Infobae y cómo capitalizar estos beneficios en la vida cotidiana
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¿Ataques de ira?: cómo es el método ABCDE para cambiar de enfoque y serenarse al instante
Son cinco acciones sencillas que pueden ayudar a autogestionar las propias reacciones, calmar una crisis o un momento emocional intenso. Las claves, para recuperar el bienestar, según los expertos
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Este es el sencillo truco para reducir la ira, según la ciencia
El estudio parte de investigaciones previas que relacionaban la escritura con la gestión de la ira
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Enfadarse no sirve para desahogarse: este es el método que los científicos recomiendan para calmarnos
No existen evidencias de que la teoría de la catarsis sirva para tranquilizarnos, pero hay otras maneras menos agresivas que sí pueden resultar útiles
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Por qué quejarse no alivia la ira, según un estudio
Un trabajo exhaustivo con más de 10,000 participantes concluyó que este comportamiento no disminuye esta emoción. Cuáles son las estrategias recomendadas por los expertos
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