Los errores más comunes al correr una maratón

Connie, la gran ganadora de Chicas Que Corren, se prepara para correr la Media Maratón de Nueva York. Y para eso, fue a reconocer el territorio en el Central Park de la mano de un experto.

Roberto, ex maratonista olímpico y entrenador de entrenadores, es especialista en diseñar estrategia de carreras.

Uno de sus primeros consejos fue ir a reconocer con Connie los primeros 5 kilómetros: "El gran problema de la gente es que quiere ir muy rápido de golpe. Se dejan llevar por la multitud", dijo.

A poco de la largada, se encuentra una de las primeras subidas de la carrera llamada Cat Hill, que hay que correrla con tranquilidad porque aún restan muchas más.

"Roberto es un gran corredor. Supo bajar el ritmo para correr al lado mío y me guió, me acompañó, me aconsejó. Haber corrido con él fue un honor", comentó Connie.

Por último, el entrenador aconsejó: "Hay que relajar la mente, el cuerpo, no entrenar mucho antes de la carrera, dormir bien, y hacer un desayuno liviano el día de la competencia".

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