Sebastián La Rosa: Las claves para una vida más larga y saludable
El médico especialista en longevidad, Sebastián La Rosa, explica que el secreto para una vida más larga no está en las motivaciones a corto plazo, sino en construir hábitos sostenibles. Descubrí tres estrategias clave que podés implementar: priorizar la calidad de tu sueño, mejorar tu alimentación y combinar el ejercicio aeróbico con el muscular.