7 estrategias naturales para dormir mejor: beneficios, riesgos y qué tener en cuenta
Desde infusiones tradicionales hasta suplementos recientes, las propuestas para favorecer el sueño deben seleccionarse con criterio, prestando atención a posibles contraindicaciones, calidad de los productos y compatibilidad con situaciones personales o tratamientos previos
Cómo dormir mejor si se trabaja de noche: recomendaciones de expertos para cuidar la salud
Especialistas de Cleveland Clinic explican estrategias para descansar de día, proteger el bienestar y adaptarse a los turnos nocturnos sin afectar el sueño
El hábito nocturno que podría estar dañando tu salud sin que lo notes, según la ciencia
Nuevas investigaciones revelan que una costumbre muy extendida durante la noche podría estar afectando procesos clave del organismo y aumentando riesgos para la salud sin que muchas personas lo sospechen
Moverse más, enfermarse menos: cómo impacta el ejercicio físico en la salud, según un estudio
Una investigación de la Universidad de Fudan, en Shanghái, sugiere que la actividad física moderada a vigorosa podría reducir el riesgo de desarrollar ciertas patologías. Los detalles
Podía dormir durante 22 horas al día: extraño caso de narcolepsia en Perú es atendido en el hospital Sabogal
Yesenia Corcuera presentó estos episodios desde que tenía 8 años; sin embargo, durante 20 años recibió tratamiento para la epilepsia luego de un diagnóstico equivocado
