3 ejercicios de yoga que pueden aliviar molestias digestivas y mejorar el tránsito intestinal
Especialistas explican cómo compresiones suaves, torsiones y respiración profunda favorecen la movilidad del sistema digestivo y ayudan a reducir el malestar, con respaldo de evidencia científica y clínica
5 técnicas de estudio sencillas que mejoran la memoria, según la ciencia
Un estudio reciente revela cuáles son las estrategias más eficaces para consolidar el aprendizaje, evitar errores comunes en la memorización y potenciar el rendimiento académico de estudiantes y adultos
Respiración profunda: el ejercicio de 15 minutos que puede ayudar a bajar la presión arterial, según expertos
Según especialistas de Harvard Health Publishing, practicar respiración lenta y profunda a diario favorece el control de la tensión sanguínea junto con la supervisión médica
1-4. Brasil golea a España y jugará la final ante Portugal
Siete técnicas alternativas para manejar el nerviosismo y recuperar la calma
Existen múltiples estrategias que facilitan el control del estrés y la vuelta a un estado de bienestar de forma natural. Cuáles son las más recomendadas, más allá de la respiración profunda
Ablandar arvejas, una tarea difícil: estas son siete maneras para hacerlo fácil, rápido y sin remojo
Actualmente, existen diversas técnicas que permiten suavizar su textura de manera efectiva, sin necesidad de una preparación previa prolongada
La Policía entrena a 155 agentes para convertirse en formadores en autoprotección
La formación de 155 agentes en técnicas de autoprotección en la Escuela Nacional de Policía de Ávila busca reforzar la seguridad pública, tras la controversia por un convenio con el Club Desokupa. El director general Francisco Pardo destacó el enfoque práctico y eficaz, enfatizando el talento de los policías en la protección de la sociedad y asegurando la capacitación continua para mejorar las intervenciones policiales en situaciones reales
Las campeonas Rayadas de la costarricense Valverde toman el primer lugar
El Monterrey de la costarricense Valverde recibe al Tigres para ser campeón de campeones
Desde mechas californianas hasta babylights, 10 técnicas de coloración ideales para renovar tu cabello
El verano es el momento perfecto para cambiar de estilo. Cuál es la intervención ideal, el reconocido estilista Leonardo Rocco brindó una serie de consejos imprescindibles para optar por la mejor opción
