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Especialistas analizan esta práctica popular y explican qué se sabe realmente sobre su impacto en el cerebro
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Susan Albers, psicóloga de Cleveland Clinic, explicó que este proceso es habitual y puede afrontarse de manera más saludable con ajustes de expectativas, autocuidado y estrategias de regulación emocional
7 técnicas respaldadas por expertos para reducir el estrés y recuperar energía
Especialistas de Cleveland Clinic recomiendan incorporar hábitos de relajación diarios para mejorar el bienestar emocional y físico
Cómo identificar la depresión en adolescentes: diez señales de alerta, según expertos
Reconocer cambios persistentes puede ser fundamental para brindar apoyo oportuno. Recomendaciones de especialistas de Cleveland Clinic para que padres y tutores puedan identificar esta condición
Qué es el “miedo del domingo” y cómo enfrentarlo de manera efectiva, según expertos
Un fenómeno silencioso transforma el final del fin de semana en una experiencia de tensión y malestar para trabajadores de todas las edades, reportó Cleveland Clinic
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