Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre el magnesio: “El error más grave es elegirlo sin fijarse en su fórmula química”
La eficacia y los efectos del magnesio dependen de la forma en que se consume y del momento del día en que se toma
Patricio Ochoa, doctor: “Hay un alimento que te ayuda a tener menos antojos”
Explica que su combinación de proteínas favorece la saciedad y puede prolongar la sensación de estar lleno
Un hallazgo ‘de lujo’: las ostras podrían convertirse en un suplemento dietético natural eficaz contra la inflamación intestinal
Un estudio demuestra la eficacia de la carne de ostra para prevenir la inflamación epitelial en las células intestinales
Miguel Indurain, pentacampeón del Tour de Francia: “Mi única preocupación era comer un bocadillo de jamón y queso durante la carrera”
La carrera más importante del mundo del ciclismo dará comienzo el 4 de julio en Barcelona
Cuál es el efecto real de los suplementos de vitamina B12 para la fatiga y el cansancio
La vitamina B12 es uno de los suplementos más populares y demandados en las farmacias
Estos son los dos suplementos más útiles en la menopausia, según una experta
La calidad del sueño, la ansiedad y la salud ósea mejoran exponencialmente gracias a estos tratamientos
Sebastián La Rosa, médico: “La pregunta no es si el magnesio sirve o no. La pregunta útil es para qué lo quieres usar, porque de eso depende su efectividad”
Este mineral esencial no puede compensar hábitos de vida poco saludables
La importancia de que tu perro consuma omega-3: qué cantidad debe tomar y sus beneficios
Estos ácidos grasos son esenciales para la salud de los perros
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estas son las vitaminas más importantes para tu digestión”
Las deficiencias de vitaminas pueden causar inflamación, distensión y sensación de pesadez incluso con una dieta equilibrada, según advierte el especialista
¿Es recomendable tomar creatina durante todo el año o solo en ciclos específicos?
Este suplemento alimenticio ayuda a obtener masa muscular
