L'art d'un bon sommeil : quels sont les 7 produits naturels pour s'endormir étudiés par la science
La US Sleep Foundation a formulé des recommandations sur des éléments tels que la mélatonine et un dérivé du cannabis. Quel est l'avis des experts consultés par Infobae
Quels sont les conflits inattendus d'un bon sommeil selon le plus grand expert en régulation génétique du sommeil ?
Phyllis Zee est reconnue dans le monde entier dans le domaine de la science et de la médecine du rythme circadien. Dans une interview accordée à Infobae, il a expliqué pourquoi le cerveau et le cœur peuvent reconnaître les lumières allumées lorsqu'ils dorment, même si le sujet ne se réveille pas. Quelles interventions comportementales sont nécessaires pour améliorer le sommeil et les performances
L'importance de créer l'environnement parfait pour dormir : 5 clés pour bien se reposer
Des heures de repos sont nécessaires à une bonne santé. Deux spécialistes du sommeil ont expliqué à Infobae comment le rendre reposant
Ronflement, obésité et plus encore : quelles sont les conséquences d'un mauvais sommeil
Le 18 mars, la Journée mondiale du sommeil est célébrée. Le slogan de cette année est : « Un bon sommeil donne une bonne santé mentale et donc un monde meilleur, un monde plus heureux »
Sommeil et pandémie : 8 conseils essentiels pour bien dormir et se reposer
Une mauvaise qualité du sommeil affecte la productivité et provoque un grand nombre d'inconforts dans le corps. À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, Infobae a discuté avec deux experts pour savoir comment recharger nos batteries lorsque nous fermons les yeux
Journée mondiale du sommeil, faits à connaître sur un bon sommeil
Comme tous les 18 mars depuis 2008, on célèbre la Journée mondiale du sommeil et voici quelques faits importants sur le sommeil
Problèmes de sommeil : 4 personnes sur 10 dans le monde dorment mal
Repos moins d'heures que recommandé peut entraîner des troubles neurologiques et cardiovasculaires. Quelles sont les étapes d'une routine de sommeil saine
Un bon sommeil ralentit le vieillissement : les clés d'un sommeil réparateur
Un bon repos favorise l'équilibre physique et émotionnel et améliore les niveaux de concentration. À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, des conseils pour vous reposer et vous ressourcer
Últimas Noticias
Exsicaria de Pablo Escobar reveló algunas de las estrategias de los gatilleros para no ser detenidos por la Policía: desde bañarse en leche hasta abrazarse a árboles
La leche, elemento común en cualquier hogar, se transformaba en herramienta de protección forense, mientras que el fútbol servía de cantera y campo de entrenamiento para los futuros integrantes del cartel
Cristiano Ronaldo sigue haciendo historia, pero habló sobre el fin de su carrera: “Está cerca”
tras décadas bajo los focos, el portugués enfoca su presente en nuevos desafíos lejos de Europa y sostiene su vigencia motivando a jóvenes admiradores
Así fue el operativo de captura de “Patascuy”: lideró atentados terroristas en el suroccidente del país liderado por Iván Mordisco
El director de la Policía Nacional, general William Rincón afirmó que este criminal contaba con más de ochos en las disidencias de las Farc
El certificado energético aumenta el precio de la vivienda: un piso eficiente puede costar 50 mil euros más que uno con baja eficiencia
Más de la mitad del parque residencial español se construyó antes de que existieran estándares mínimos de eficiencia, por lo que millones de inmuebles presentan carencias en aislamiento, climatización o consumo energético
Gisela Valcárcel sorprende al mostrar la construcción de su lujosa casa de playa: “Confiar en la visión”
La conductora compartió el proceso de construcción de su moderna vivienda, desde la demolición hasta el resultado final, y transmitió un mensaje de perseverancia y confianza en los propios proyectos
