Cómo mantenerse activo en vacaciones sin gimnasio ni equipamiento especial
El entrenador físico Santiago Mungo explicó en su columna de Infobae En Vivo que la flexibilidad y la incorporación de ejercicios simples favorecen la continuidad de hábitos saludables fuera del entorno habitual
La entrada en calor comienza antes de entrenar y puede prevenir lesiones graves
En Infobae en Vivo, el entrenador físico Santiago Mungo desmitificó las prácticas comunes que podrían ser perjudiciales para la salud deportiva. Qué se debe tener en cuenta en temporada de invierno
Entrenar en invierno: cuáles son los consejos para hacer ejercicio cuando hace frío
En Infobae en vivo, el entrenador físico Santiago Mungo recomendó qué tener en cuenta respecto a la entrada en calor y la exposición gradual a las bajas temperaturas
Cómo evitar que los pensamientos negativos generen problemas de salud
El entrenador físico Santiago Mungo dio recomendaciones en Infobae en Vivo para enfrentar la rumiación mental que puede provocar desde contracturas hasta molestias digestivas
Santiago Mungo: claves para empezar a entrenar desde cero, superar barreras y construir un estilo de vida saludable
En Somos Todas, el entrenador destacó la importancia de definir un propósito personal para alcanzar el bienestar y romper con los estándares irreales que se promueven en las redes sociales
