Cuáles son los valores normales según la edad del VO2 máximo y las 10 rutinas para mejorarlo
Un informe de Men’s Health detalló cómo se mide este indicador asociado al rendimiento cardiovascular, los parámetros de referencia en hombres y qué métodos de entrenamiento recomendó un fisiólogo del ejercicio para aumentar la capacidad aeróbica
Cómo la actividad física estimula la formación de nuevas conexiones cerebrales
Investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que la activación de neuronas específicas en el hipotálamo después de entrenar es clave para estos beneficios
El secreto fitness de Taylor Swift para la Eras Tour: cómo ejercitar el core marcó la diferencia en su gira récord
La artista diseñó una rutina específica basada en ejercicios funcionales y entrenamiento de resistencia para sostener largas actuaciones, según afirmó Self
Más energía y mejor salud: cuál es el fruto que mejora la resistencia y favorece la quema de grasa
Este alimento, rico en antioxidantes y fibra, demostró en estudios recientes su capacidad para optimizar el uso de grasas durante el ejercicio, acelerar la recuperación muscular y potenciar el bienestar general en deportistas y personas activas, según Men’s Fitness
Cinco estrategias sencillas y poco conocidas que permiten impulsar la longevidad
Un estudio y la opinión de expertos citados por Prevention destacan cambios simples en la rutina diaria que pueden fortalecer el corazón, optimizar el funcionamiento corporal y aumentar la vitalidad con el paso de los años
La Competición del Mejor Ranger: cómo los soldados de élite del Ejército de EEUU llevan cuerpo y mente al límite
Según The Atlantic, el desafío anual en Fort Benning incluye marchas extenuantes, obstáculos, pruebas de tiro y navegación nocturna. Además evalúa la resistencia física y la capacidad de toma de decisiones de los miembros más preparados de las Fuerzas Armadas
Las mujeres superan a los hombres en resistencia física y recuperación, según la ciencia
Diferentes estudios exploraron las claves biológicas y culturales que otorgan ventajas a las mujeres en el deporte. The Washington Post informó sobre un cambio de paradigma que comienza a visibilizarse científicamente
El método del entrenamiento híbrido que combina fuerza y resistencia
Desarrollar habilidades en disciplinas, como running y levantamiento de peso, se volvió tendencia gracias a la flexibilidad de este enfoque, que permite alternar rutinas y mantener la motivación a largo plazo
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Sin Adorni, Karina Milei viajó a San Juan con su mesa chica y se muestra como la conductora política del Gobierno
La Secretaria General viajó junto a los primos Menem, Diego Santilli y Juan Bautista Mahiques a una exposición minera. Habrá una mesa clave con gobernadores. Buscará mostrar impronta política ante los conflictos internos adentro del oficialismo. El jefe de Gabinete se queda en Buenos Aires por una asamblea de Aerolíneas
EN VIVO Junior vs. Cerro Porteño en Copa Libertadores: el equipo colombiano buscará salir del fondo de la tabla de posiciones
Los dos equipos se enfrentarán en Cartagena este jueves 7 de mayo de 2026 en el torneo continental, en un duelo que será decisivo para sus posiciones en el Grupo F
Primeros 100 días de Nasry Asfura: entre expectativas económicas y dudas sobre el rumbo institucional de Honduras
Analistas advierten que el nuevo gobierno enfrenta el reto de recuperar la confianza ciudadana, fortalecer la institucionalidad y responder a los problemas estructurales del país
Intento de secuestro de un taxista desata balacera y deja cuatro muertos en Veracruz
La gobernadora Rocío Nahle informó que los fallecidos presuntamente pertenecían a la delincuencia organizada y que el enfrentamiento ocurrió tras el intento de privación ilegal de un taxista
Nombran a Yeraldine Bonilla Valverde como gobernadora interina de Sinaloa y notifican reincorporación de legisladores al Congreso
La Comisión Permanente comunicó a la Asamblea la designación provisional de Valverde para encabezar la administración estatal para darle continuidad al Poder Ejecutivo
