Claves para superar la ansiedad al volver al gimnasio
Perspectivas innovadoras destacan el valor del movimiento como acto de cuidado interno. La ciencia respalda caminos para construir autoconfianza, transformar la experiencia y mantener un sentido de pertenencia en el lugar de entrenamiento
Claves para incorporar el ejercicio como parte de la vida diaria a pesar del desgano
La evidencia científica indica que quienes perciben la actividad física como divertida y cuentan con un entorno favorable tienden a sostener los hábitos. Un especialista compartió investigaciones recientes y testimonios clínicos en su columna para The Washington Post
Ejercicio sin sufrimiento: este es el truco mental que lo convierte en placer
Descubrir las estrategias psicológicas que ayudan a asociar la actividad física con recompensas inmediatas, según una experta citada por GQ, facilita la formación de hábitos positivos y sostenibles
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El proclamado presidente electo de Colombia para el periodo 2026-2030, ofreció un discurso en el que destacó la importancia de la unidad nacional, la defensa de la Constitución y el combate a la criminalidad, subrayando su compromiso con todos los ciudadanos y la institucionalidad democrática
Cuántos dólares le faltan a Economía para cubrir los vencimientos hasta fin de 2027: la demanda cambiaria preelectoral es clave
En el círculo rojo confían en que el Gobierno honrará los compromisos, pero temen que la demanda de divisas previa a la hora de las urnas lime las reservas liquidas. Ya no habría ayuda de EEUU, pero hay vía alternativa
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Tras casi cuatro meses de hostilidades las Bolsas internacionales recuperan sus fundamentos con menores presiones inflacionarias y la atención puesta sobre las tasas interés
