Claves para superar la ansiedad al volver al gimnasio
Perspectivas innovadoras destacan el valor del movimiento como acto de cuidado interno. La ciencia respalda caminos para construir autoconfianza, transformar la experiencia y mantener un sentido de pertenencia en el lugar de entrenamiento
Claves para incorporar el ejercicio como parte de la vida diaria a pesar del desgano
La evidencia científica indica que quienes perciben la actividad física como divertida y cuentan con un entorno favorable tienden a sostener los hábitos. Un especialista compartió investigaciones recientes y testimonios clínicos en su columna para The Washington Post
Ejercicio sin sufrimiento: este es el truco mental que lo convierte en placer
Descubrir las estrategias psicológicas que ayudan a asociar la actividad física con recompensas inmediatas, según una experta citada por GQ, facilita la formación de hábitos positivos y sostenibles
Últimas Noticias
El 46% de empresas en Lima trabaja bajo un modelo híbrido: se ha transformado el uso de las oficinas
El cambio en las dinámicas laborales impulsa una mayor demanda por espacios flexibles, colaborativos y adaptados a las necesidades de los equipos, mientras disminuye el peso de los puestos individuales
Zelensky solicitó ayuda a Trump para terminar la guerra con Rusia este año
Ambos mandatarios se reunieron en la sede de las Naciones Unidas, en Nueva York, durante la 81.ª Asamblea General, con el fin de conversar sobre distintos temas
Marvel Studios confirma que tendremos el final de ‘Daredevil: Born Again’ en la temporada 3
La decisión se conoció dos meses después del final del rodaje de los nuevos episodios
Liga MX al rojo vivo: las sorpresas del Apertura 2026 tras nueve jornadas
Toluca FC es líder pese a caer ante Santos, FC Juárez finalmente ganó tras ocho derrotas seguidas y Tigres UANL atraviesa crisis severa
Citaron a indagatoria al hombre que amenazó a Homero Pettinato en la puerta de su trabajo
El acusado fue identificado como Claudio Hernán Di Carlo, de 39 años. El conductor cuenta con consigna policial y botón antipánico
