En qué consiste el Yoga Nidra, un nuevo aliado para dormir mejor sin medicamentos
Esta técnica de relajación profunda, basada en la meditación guiada, ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y facilitar un descanso más reparador sin necesidad de fármacos
Por qué los videos inspiradores pueden ser tan útiles como meditar
Un reciente estudio de la American Psychological Association muestra que incorporar contenidos positivos a la rutina diaria puede ofrecer una alternativa accesible para quienes buscan nuevas formas de gestionar el bienestar emocional
TikTok añade ejercicios de meditación para los menores que se activarán por la noche para ayudarles a desconectar
TikTok implementa meditaciones guiadas para usuarios menores de 18 años a las 22:00 horas, complementando funciones de control parental para reducir el tiempo de uso nocturno de la plataforma
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El Partido Laborista perdió el control de Gales por primera vez en más de 25 años
Eluned Morgan presentó su dimisión como ministra principal del país luego de perder su escaño en las elecciones regionales, un resultado que simbolizó el fin de la hegemonía laborista en la región y abrió paso al avance de los nacionalistas de Plaid Cymru
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Esta opción casera se convierte en una alternativa ideal para quienes buscan un postre húmedo y lleno de sabor para cualquier momento del día
Receta de mousse de chocolate proteico, rápida y fácil
Un clásico renovado gana terreno entre quienes buscan cuidarse sin resignar sabor. Su textura liviana y la practicidad para tenerlo listo en minutos lo vuelven una opción tentadora para cualquier momento del día
Ignacio Buse vs Frances Tiafoe: día, hora y dónde ver partido por segunda ronda del Masters 1000 de Roma
El peruano firmó una victoria inobjetable ante Lorenzo Sonego en su debut y sacó boleto a la siguiente fase, donde espera el estadounidense, quien reanuda su competencia luego de un mes
Esmeralda Sánchez anuncia que jugará su última temporada en Alianza Lima: “La voy a disfrutar al máximo”
La líbero confesó que tuvo muchas ofertas, pero que tomó la decisión de no irse del club, al menos hasta después de la Liga Peruana de Vóley 2026/2027
