7 ejercicios clave que ayudan a prevenir lesiones y mejoran el equilibrio en mayores de 40
Una guía respaldada por expertos citados por Men’s Fitness destaca movimientos eficaces para fortalecer el core y reducir accidentes domésticos o en el gimnasio entre quienes superan las cuatro décadas de vida
Los mejores batidos naturales para aumentar la energía y fortalecer los músculos en personas mayores de 40 años, según expertos en nutrición
Un batido de proteínas es considerado un suplemento nutricional que aporta elevados porcentajes de este nutriente esencial
Carnet de vacunación: Desde HOY mayores de 40 años presentarán dosis de refuerzo para ingresar a espacios cerrados
El Minsa, dispuso que desde el 31 de enero, las personas que tienen 40 años en adelante, deberán presentar en su carnet de vacunación la tercera dosis de refuerzo para acceder a dichos espacios.
Si tiene más de 40 años ya no necesitará agendamiento para vacunarse en Colombia
Así lo informó el Ministerio de Salud, que ratificó que las demás etapas de inmunización también siguen abiertas.
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