L'arte del buon sonno: quali sono i 7 prodotti naturali per addormentarsi che la scienza studia
La US Sleep Foundation ha fornito raccomandazioni su elementi come la melatonina e un derivato della cannabis. Qual è l'opinione degli esperti consultati da Infobae
L'insonnia aumenterebbe il rischio di diabete, afferma lo studio
La ricerca è stata condotta in oltre 330.000 partecipanti nel Regno Unito. Gli scienziati hanno rilevato prove sull'impatto di una minore quantità di sonno. Come controllare il disturbo
Russare, obesità e altro ancora: quali sono le conseguenze di un sonno povero
Il 18 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno, lo slogan di quest'anno è: «Un buon sonno dà una buona salute mentale e quindi un mondo migliore, un mondo più felice»
Juan Diego Alvira ha parlato della malattia di cui soffre
Il presentatore di «Noticias Caracol» ha fornito dettagli su questa condizione che lo ha portato a mettere in pausa molti dei suoi progetti professionali
Come dormire meglio: 9 consigli per rafforzare l'igiene del sonno
Non avere un sonno riposante o non dormire a sufficienza influisce negativamente sulle prestazioni lavorative
