Potasio bajo la lupa: por qué controlar sus niveles es clave para prevenir arritmias y proteger el corazón
Expertos alertan que los desajustes de este mineral esencial pueden generar alteraciones y aconsejan controles médicos periódicos
Qué le ocurre al cuerpo cuando se come banana todos los días
La popular fruta tropical, presente en innumerables culturas, es más que un simple postre o merienda. Estudios recientes destacan su importancia nutricional y su versatilidad en la cocina
¿Qué tan bueno o malo es comer plátano?
Son una buena fuente de energía, ya que aportan carbohidratos y potasio, un mineral importante para la función muscular y nerviosa, además, contienen fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal
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