Técnicas de relajación y hábitos para mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad, según Harvard
Investigaciones recientes destacan el impacto de ciertos cambios cotidianos en el bienestar general. Cómo ajustes en el entorno y en la rutina diaria pueden transformar la manera en que el cuerpo y la mente se recuperan cada noche
Expertos de Harvard advierten un alza sostenida de seis tipos de cáncer entre adultos menores de 50 años
El trabajo científico identifica tendencias crecientes y alerta por los factores de riesgo y cambios en el estilo de vida
Científicos indican la cantidad de pasos diarios que protegen el cerebro del Alzheimer
Un nuevo estudio de Harvard de 14 años confirma que la actividad diaria se asocia con un menor deterioro cerebral
Presión arterial alta: cuándo el magnesio puede ser un aliado y qué tener en cuenta, según Harvard
El abordaje contemporáneo de la hipertensión analiza estrategias efectivas y advierte el rol determinante de la evaluación médica para quienes consideran sumar nuevos complementos a su rutina
“Trabajar hasta el fallo muscular es fundamental”: el método para ganar fuerza en la vida moderna, según Harvard
Un experto de la prestigiosa Universidad reveló qué los ajustes en la rutina logran resultados notables en la salud integral, el impacto emocional y calidad de vida de quienes buscan fortalecer su cuerpo y mente
Cómo prevenir el dolor cervical: seis consejos de expertos de Harvard para aliviar molestias
El trabajo diario, la rutina en el hogar e, incluso, ciertas condiciones de salud influyen sobre el equilibrio muscular. La importancia de adoptar hábitos protectores desde edades tempranas, según expertos
Mujer declarada culpable de tráfico de restos humanos provenientes de Harvard; los vendía en su tienda de muñecas
La investigación federal destapó una compleja red que involucró a múltiples acusados, ventas en redes sociales y condenas en distintos estados
Cuál es el entrenamiento eficaz que recomienda Harvard para transformar la salud física y mental
Se trata de una modalidad accesible y adaptable para todo público, que en los últimos años ha ganado terreno por sus ventajas sobre la fuerza, el ánimo y la prevención de enfermedades, superando las barreras de tiempo, espacio y costos en la vida cotidiana
Los 7 secretos de Harvard para potenciar la concentración y proteger la salud cerebral en la vida diaria
La guía propone estrategias prácticas, desde la gestión de dispositivos digitales hasta la incorporación de hábitos y rutinas nocturnas, con el objetivo de mejorar la atención y preservar la agilidad mental
La Facultad de Medicina de Harvard elaboró una guía de estrategias efectivas para prevenir el deterioro cognitivo
El control de enfermedades crónicas y el ejercicio mental son algunas de las recomendaciones prácticas
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El 4,1% de los empleados del sector, un total de 3.819 en toda España, cuenta con una cláusula en su convenio colectivo para no perder poder adquisitivo
Jan Dobrogowski, capitán del MV Hondius: piloto de hielos, instructor de vela y veterano en navegación antártica
Formado en la Universidad Marítima de Gdynia, el marinero polaco sabe hablar cuatro idiomas y cuenta con décadas de experiencia en navegación polar
