“No hace falta mucho tiempo ni genes privilegiados”: Dorian Yates, leyenda del fisicoculturismo, reveló su secreto
El ex campeón del Mr. Olympia destacó en el pódcast “Huberman Lab” que entrenar con máxima concentración y esfuerzo, junto a la disciplina personal, permite generar cambios físicos notables sin depender de genética privilegiada ni rutinas extensas
En qué consiste el nuevo método HILIT, y por qué es eficaz para proteger las articulaciones
Nuevas rutinas de bajo impacto brindan una alternativa segura para quienes desean preservar su movilidad al ejercitarse
El sprinting conquista las redes: el ejercicio que promete transformar cuerpo y mente en tiempo récord
Expertos y estudios recientes destacan cómo las ráfagas cortas de carrera pueden mejorar la función cardiovascular, fortalecer músculos y huesos, y aportar beneficios cognitivos, siempre que se practique con precaución y una técnica adecuada
Descubren que las ráfagas de ejercicio intenso mejoran la memoria y la función cerebral
Un estudio encontró que los entrenamientos por intervalos de alta intensidad generan un impacto positivo en los procesos mentales de atención. Los detalles
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La banda argentina anuncia su regreso con un espectáculo que repasará sus grandes clásicos y canciones recientes, en una presentación para celebrar más de treinta y cinco años de trayectoria
El efecto Adorni: cómo impactó en la imagen del Gobierno y qué espera ahora la sociedad
Un consultor analizó las consecuencias políticas de la salida del exvocero, el nivel de respaldo que conserva la gestión de Javier Milei y por qué la evolución del empleo y el poder adquisitivo será determinante para sostener el apoyo social
La Bolsa española pierde un 0,2 % y el nivel de 19.400 puntos mientras sube el crudo el 1%
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