Gorilla Row, la tendencia fitness que fortalece músculos y cuida el corazón
Se trata de un movimiento simple y efectivo que, con la técnica adecuada y una progresión gradual en la carga, se convierte en una opción accesible
5 ejercicios que son fundamentales para mantenerse sano y envejecer mejor
Un especialista en estilo de vida y entrenamiento recomendó en The Washington Post una rutina sencilla de movimientos accesibles que se pueden realizar en el hogar, diseñada para fortalecer articulaciones, reducir riesgos crónicos y preservar la funcionalidad física
La rutina de 10 minutos que mejora el equilibrio y la coordinación avalada por expertos
Sin la necesidad de moverse de casa y con apenas unos objetos, una propuesta sencilla ayuda a fortalecer la movilidad y prevenir lesiones en adultos de todas las edades
Chair Workout, el método con una silla que es ideal para fortalecer cuerpo y mente a cualquier edad
Este entrenamiento permite mejorar la fuerza, el equilibrio e impulsar el bienestar en casa o la oficina. Claves para adaptar rutinas sencillas a las capacidades individuales y obtener resultados de manera segura, según entrenadores y estudios citados por GQ
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BBVA realizó ‘llamada spam’ a cliente, sin su consentimiento, e Indecopi lo multó con S/63.800
El banco recibe una nueva sanción de Indecopi, esta vez por una llamada spam, a pesar de que hay nuevas normas que prohíben las comunicaciones publicitarias sin consentimiento. ¿Qué pasó en este caso?
La Corte Suprema dejó firme la cautelar que obliga al Estado a aplicar la ley de financiamiento universitario
El tribunal desestimó la apelación del Poder Ejecutivo por no existir sentencia definitiva y mantuvo, por ahora, la orden judicial de actualizar haberes docentes y no docentes y recomponer planes para alumnos
Caricom expresa su solidaridad con Venezuela y desea "rápida recuperación" tras terremotos
Alianza Lima vs Deportivo Cali: fecha del amistoso con el regreso de Pedro Gallese a Matute
El guardameta de la selección peruana tendrá como rival al conjunto ‘blanquiazul’, equipo en el que militó durante la temporada 2019. Aquí los detalles sobre este partido
Esposo de pediatra Minosska Pinto no saldrá en libertad: Poder Judicial ratifica prisión preventiva contra William Seminario
La sala penal confirmó la detención del esposo de la médica y de otros acusados, apoyándose en testimonios y evidencias que los relacionan con el crimen registrado el 10 de abril
