Los consejos del mayor experto en longevidad para vivir 100 años: “Ayunar 12 horas y una dieta basada en plantas y pescado”
El biólogo italiano habló con Infobae sobre el ayuno y su impacto en la reducción de enfermedades crónicas. Para quien crea que el ayuno intermitente conlleve grandes sacrificios, Valter Longo también da esperanzas: como buen italiano, su lucha por la longevidad la combina con comidas que incluyen pasta y pan
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Valter Longo, el mayor experto en longevidad: “Para vivir 100 años hay que adoptar una dieta basada en plantas y pescado”
Reconocido mundialmente por sus contribuciones a la ciencia de la longevidad, el biólogo italiano habló con Infobae sobre el ayuno y su impacto en la reducción de enfermedades crónicas. Cuáles son los alimentos que recomienda evitar y qué opina de la metformina, el fármaco aclamado en EEUU como un aliado para el paso de los años. Su participación en un documental de Gwyneth Paltrow y un pasado rockero
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El mayor experto en longevidad reveló los 5 alimentos “venenosos” que hay que eliminar de la dieta
El biólogo y profesor italiano Valter Longo es director del Instituto de Longevidad de la Universidad de California del Sur. Describió cuál es el mejor plan de alimentación para vivir más de 100 años de manera saludable
Qué es la dieta atlántica, cuáles son sus beneficios y en qué se diferencia de la mediterránea
Inspirada en el norte de España y Portugal, un nuevo estudio mostró que mejora la salud metabólica, por lo que reduce el riesgo de diabetes tipo 2. En diálogo con Infobae, una de las investigadoras detalló qué alimentos y tipos de cocción elegir
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La receta rápida, sana y sabrosa de la nutricionista Yolanda Martínez: “Tiene granos integrales, proteínas magras y vegetales”
La experta en comida saludable explica a ‘Infobae España’ los beneficios de seguir una dieta mediterránea
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Qué es la dieta mediterránea y por qué se corona como la mejor para perder peso, controlar la diabetes y ayudar al corazón
Por encima de dietas restrictivas, se erige como la opción más práctica y beneficiosa para la salud global
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Esta es la lista de superalimentos que debes consumir después de los 50 para combatir el envejecimiento
Incluir estos alimentos en tu dieta te ayudará a prevenir enfermedades que son resultado de la edad
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