Guía para mantener los músculos fuertes después de los 40

El entrenamiento de fuerza genera beneficios en la salud de los huesos, las articulaciones y ayuda al metabolismo. Por qué los especialistas aconsejan no descuidar la alimentación

Los beneficios de la dieta mediterránea

Consumir frutas y verduras de estación, pescados de aguas profundas y aceite de oliva de buena calidad son los secretos de una alimentación que cuida la salud cardiovascular

Poner fin a los antojos: por qué algunos alimentos engañan al cerebro humano

Un nuevo libro del periodista de Canadá Mark Schatzker recopila estudios científicos que aclaran los factores que han triplicado la tasa de obesidad en el mundo

La dieta mediterránea podría reducir la disfunción eréctil

Investigadores de la Universidad de Atenas en Grecia encontraron en la combinación y el tipo de alimentos, ciertos beneficios para la incapacidad de lograr o mantener una erección. Por qué

Cómo influyen los alimentos en el estado de ánimo de las personas

Todo parece indicar que una malnutrición predispone a la aparición de cuadros depresivos, ansiedad y estrés. Los detalles y los alimentos que se recomiendan para evitar malestares

Un menú estilo mediterráneo que te da energía para todo el día

Por David Tanies

La dieta mediterránea, el mejor plan familiar

Cocinar en familia y compartir el momento con nuestros afectos: los pilares fundamentales de este plan, creada desde hace décadas en Italia, país que posee una de las poblaciones más sanas del planeta. Cuáles son sus principios y cómo podemos adaptarla para sumarla a nuestros hábitos alimentarios.

Cuáles son los secretos nutricionales detrás de las dietas nórdicas y mediterráneas

Ambas incluyen hábitos que corresponden a la estacionalidad y lugares específicos. Según la Organización Mundial de la Salud podrían reducir las tasas de cáncer, diabetes y enfermedad coronaria. Las claves de cada una y cómo incorporarlas

¿Por qué un revelador estudio sobre la dieta mediterránea tuvo que ser retirado y reemplazado?

Por Samantha Schmidt

Así responde tu cuerpo cuando es alimentado a base de comida chatarra

Por Christy Brissette (Especial para The Washington Post)

Qué lleva el cocido madrileño, el reconfortante y querido guiso estilo español

Por Kara Elder

El hombre que acuñó el término “comida chatarra” lucha para que EEUU coma mejor

Por Caitlin Dewey

Cómo puedes obtener suficiente proteína sin comer carne

Por Casey Seidenberg (Especial para The Washington Post)

¿Tienes alergia a las nueces? Existe una receta de pesto para ti

Qué alimentos ayudan a mejorar el estado de ánimo

Por Cara Rosenbloom

Cuáles son las obsesiones alimentarias más frecuentes y peligrosas

Las patologías que giran en torno a las dietas y prohibiciones a la hora de comer son cada vez más frecuentes. Por qué hay que estar atentos a las comidas que se incluyen o eliminan del menú

Un estudio afirma que la dieta Mediterránea funciona, pero no si eres pobre

Por Maura Judkis

Estos alimentos saludables, ¿son realmente buenos para la salud?

Un informe especial de la revista Time analizó los beneficios —reales, dudosos, inexistentes— de productos como agua hidrogenada, suplementos de proteína y barras de cereales

¿Saltear con aceite de oliva virgen extra es una pérdida de dinero?

Dieta mediterránea, la nueva aliada contra el cáncer de mama

Un estudio holandés a más de 65 mil mujeres determinó que mantener una alimentación rica en nueces, granos, frutas y pescado sería clave para reducir las probabilidades de contraer la enfermedad

Seis restaurantes para degustar lo mejor de la cocina mediterránea

Guía Oleo realizó una selección de los restós más destacados para disfrutar de los frutos del mar, vegetales frescos y gran variedad de pastas

Aceite de oliva, el "oro líquido" imprescindible en la alimentación

Clave en la dieta mediterránea, previene ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y reduce el colesterol “malo”. Además, es un excelente sazonador de platos sencillos y recetas gourmet