Qué es el punto de ajuste y por qué el cuerpo tiende a recuperar el peso perdido
Una endocrinóloga explica cómo intervienen los mecanismos biológicos en el adelgazamiento y qué papel cumplen la alimentación, la actividad física y el descanso para lograr resultados sostenibles
Una señal en la sangre vinculada a la dieta mediterránea se asocia con un 23% menos de mortalidad
El análisis internacional, realizado con muestras de 14.584 personas de España y Estados Unidos, halló el mismo vínculo en dos cohortes seguidas durante años, con distintos perfiles de salud y edades
Cuál es el hábito matutino que muchos se pasan por alto y tiene un efecto en la salud del corazón
Cardiólogos consultados por la revista Parade advirtieron que esta conducta desencadena una cadena de decisiones alimentarias vinculada a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte a nivel global
La dieta que los centenarios adoptan de forma natural y que un cardiólogo vincula con llegar a los 110 años
Un cambio progresivo en la alimentación durante la vejez podría explicar, en parte, por qué algunas personas alcanzan edades tan avanzadas. La microbiota juega un papel clave en esa transformación
Qué alimentos conviene sumar a la dieta diaria para cuidar intestino, músculos y articulaciones?
Frutos rojos, vegetales de hoja verde y pescados grasos aparecen entre las opciones recomendadas por especialistas, ya que sostener una alimentación variada puede contribuir a controlar los factores asociados con la inflamación crónica, sin sustituir el seguimiento médico profesional
Gluten, lácteos y dietas restrictivas: qué dice la ciencia sobre la alimentación en personas con tiroiditis de Hashimoto
Una revisión científica identificó este patrón alimentario como el único con señales antiinflamatorias favorables, aunque aclaró que no reemplaza el tratamiento farmacológico con levotiroxina cuando es clínicamente necesario
6 cambios en la rutina que pueden favorecer la memoria, mejorar la atención y contribuir a la salud cognitiva a largo plazo
Un neurólogo explicó a Men's Health cómo la calidad del sueño, dieta y el tipo de actividad física que se incorpora a los hábitos cotidianos pueden incidir directamente en el funcionamiento cerebral
Cómo influye la microbiota intestinal en la conservación de la masa muscular a medida que el cuerpo envejece
Dos especialistas en epidemiología genética explicaron en el ZOE podcast de qué manera la alimentación y las bacterias beneficiosas intervienen en el rendimiento físico, y cuáles son los hábitos que pueden favorecer el desarrollo de fuerza
Cuál es el hábito que eleva el riesgo de desarrollar cáncer de mama, según estudios recientes
Especialistas en oncología y un metaanálisis con más de 1,6 millones de participantes coinciden en que este comportamiento eleva la probabilidad de desarrollar la enfermedad
El yogur griego puede integrar una dieta saludable para el hígado, pero no actúa por sí solo
Su aporte de proteínas puede convertirlo en una colación práctica, aunque las guías médicas priorizan un patrón alimentario completo, el control del peso y la reducción de azúcares añadidos
