“La culpa solo te paraliza”: las mejores estrategias para regular la ansiedad antes de que afecte el sueño, la digestión y los vínculos
Juan Lucas Martín, psicólogo clínico especializado en el tratamiento de fobias, trastorno de estrés postraumático y ansiedad, explica que la ansiedad sostenida puede expresarse con insomnio, taquicardia, problemas digestivos, falta de aire y pensamientos catastróficos. Cómo la respiración, la visualización y la meditación pueden ayudar a alcanzar el bienestar
Qué significa pedir disculpas por todo, según la psicología
Algunas personas piden perdón incluso cuando no es necesario
Personas altamente autoexigentes: cómo evitar el agotamiento y vivir con menos presión
Dos especialistas explican a Infobae por qué la necesidad de rendir siempre al máximo puede generar ansiedad y culpa, y proponen herramientas prácticas para superarla
Los “princesos”, el miedo a enamorarse y la peligrosa creencia de que todo lo que pasa conviene: el psicólogo Leo Maiello explica los errores que dañan las relaciones
En La Fórmula Podcast, el psicólogo Leo Maiello analizó por qué cada vez cuesta más construir vínculos sanos en una sociedad marcada por la culpa, la búsqueda de aprobación y la hiperconectividad. Explicó la importancia de aprender a poner límites, comunicar aquello que nos incomoda y aceptar la incertidumbre como parte inevitable del amor
Cuando los hijos adultos no se van de la casa: qué es el síndrome del nido lleno y cómo abordarlo
Esta situación genera conflictos y desafíos para toda la familia. Cuáles son los retos emocionales y de convivencia que plantea y cómo hacerles frente, según los expertos
Estrés vacacional: 10 consejos de expertos para superarlo y disfrutar del tiempo libre sin culpa
El ritmo cotidiano y las tensiones pueden prolongarse aún en los días de descanso, por eso es clave implementar cambios que favorezcan la desconexión, el relax y el bienestar
Psicología de las relaciones tóxicas y las razones profundas que llevan a ignorar señales de alerta en la pareja
Especialistas de Psychology Today analizan cómo el autoengaño y la manipulación emocional llevan a justificar el maltrato en la pareja
Rafa Alonso, psicólogo: “Volver al trabajo después de una baja por ansiedad no es solo volver a tu silla, es tener miedo y pensar que tienes que demostrar algo”
El psicólogo y coach laboral pide normalizar una vuelta progresiva y sin culpa al entorno laboral
Un fuego descontrolado iniciado por un vecino terminó en los tribunales
Una quema de malezas derivó en un incendio que arrasó con árboles y un cerco. La Cámara de Apelaciones confirmó el fallo que ordena abonar más de siete millones de pesos con intereses a la propietaria lindera por los daños causados
Cómo el cerebro procesa la culpa y la vergüenza al cometer errores, según un estudio
Una nueva investigación demostró que distintas áreas cerebrales guían cómo las personas responden, aclarando por qué algunos buscan reparar mientras otros optan por eludir situaciones tras causar daño a otra persona
