4 ejercicios de core clave para correr más rápido y fortalecer los abdominales
Entidades de salud deportiva sugieren integrar rutinas para la zona media con el fin de lograr mayor eficiencia y prevenir molestias musculares
Los cuatro hábitos que ayudan al cuerpo a recuperarse mejor después de ejercicio intenso, según expertos
Especialistas en nutrición y salud, con respaldo de Eatingwell y Harvard Health, explican por qué descansar, alimentarse de forma estratégica y bajar la intensidad a tiempo es tan importante como entrenar para mejorar el rendimiento físico y cuidarse
Qué es el “love bombing”: 5 señales para detectarlo a tiempo y evitar una relación tóxica
Una estrategia de control basada en atenciones excesivas y regalos busca generar dependencia y aislar a la pareja
Por qué tener un hobby puede mejorar tu estado de ánimo rápidamente
GQ destaca que investigaciones recientes confirman cómo involucrarse en actividades recreativas o artísticas contribuye significativamente a estabilizar las emociones y fortalecer el bienestar psicológico
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Terremoto en Venezuela: Cancillería anuncia evacuación de ciudadanos peruanos en situación vulnerable
El Ministerio de Relaciones Exteriores informó que evacuó a dos compatriotas que solicitaron regresar al Perú. También indicó que tiene conocimiento de familiares desaparecidos de cuatro peruanos
El PSOE asume que si Feijóo quiere cambiar la ley electoral "demasiado bien no le va"
Histórico debut de Ignacio Buse en Wimbledon: rompió una sequía de más de 30 años para el tenis peruano
El ‘Colorado’ superó en cuatro sets al estadounidense Emilio Nava y firmó su primera victoria en el cuadro principal de un Grand Slam, permitiendo que el Perú vuelva a celebrar un triunfo en Wimbledon tras más de tres décadas
Ignacio Buse logró un tremendo debut en Wimbledon: derrotó a Emilio Navas en cuatro sets y avanza en el Grand Slam
El tenista peruano superó con éxito su primer reto en el mítico césped londinense ante el jugador estadounidense. El próximo miércoles enfrentará al estadounidense Jeenson Brooksby (81°) a partir de las 5 a.m.
