Expertos revelan 7 claves para correr sin lesiones y mantener la motivación
Especialistas en deporte y salud recomiendan adoptar hábitos como una alimentación natural, descanso adecuado y entrenamientos guiados
Un nutricionista británico reveló los seis errores más comunes que impiden bajar de peso
Especialista en alimentación advierte qué hábitos frecuentes sabotean la pérdida de grasa y cómo corregirlos para obtener mejores resultados
Ganar músculo sin levantar grandes pesos: qué dice la ciencia sobre el esfuerzo y el crecimiento muscular
Factores como la motivación, la constancia y la elección de ejercicios adaptados a cada persona son fundamentales para lograr resultados
10 minutos que pueden cambiar el cerebro: la regla de Steve Jobs para potenciar la mente y la creatividad
A veces, la clave para superar bloqueos no está en trabajar más, sino en alterar la rutina. Un pequeño gesto diario puede abrir nuevas perspectivas y transformar la manera de enfrentar problemas complejos
Mantener altos niveles de ejercicio durante toda la vida prolonga la longevidad y previene enfermedades graves
Un metaanálisis reciente indica que moverse más después de los 40 años reduce considerablemente el riesgo de padecer problemas cardíacos
Un camino hacia la salud: ¿cuántos kilómetros es necesario recorrer al día para mejorar tu bienestar?
Según un estudio del British Journal of Sports Medicine -citado por Women’s Health-, dar solo 2,200 pasos al día ya reduce el riesgo de enfermedades, demostrando que no es necesario llegar a los 10,000 para mejorar la salud
Lo siento, maratonistas de Netflix: ver demasiada televisión puede estar acortando tu vida
Investigaciones recientes sugieren que incrementar las horas dedicadas al ejercicio ligero puede mejorar notablemente las probabilidades de envejecer sin problemas crónicos, en contraste con conductas sedentarias prolongadas
El fitness adolescentes podría proteger contra enfermedades cardíacas en la adultez, indicó un estudio
Investigaciones recientes muestran que jóvenes con alta actividad física presentan un riesgo significativamente menor de desarrollar obstrucciones en las arterias coronarias décadas después, comparados con aquellos con baja actividad
IRB Welcomes Independent Concussion Study Results
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Guadalupe fue atacada en una estación de servicio de Comodoro Rivadavia el pasado 7 de junio, pero el video recién se conoció ahora. La agresora quedó imputada. El relato de la víctima
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Cáncer de colon: un estudio analizó la efectividad de la colonoscopia y mostró nuevos resultados
Un ensayo internacional a 84 mil personas durante 13 años publicado en The Lancet, mostró resultados sobre el porcentaje de detección de las lesiones tumorales. La comunidad médica toma nota para estudiar las estrategias de salud pública
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Segunda vuelta 2026 en Perú: fecha oficial, cambios en la ONPE, debate y todo lo que necesitas saber antes del 7 de junio
La segunda vuelta presidencial en Perú está programada para el 7 de junio de 2026. Keiko Fujimori ya tiene asegurado su pase, pero el segundo lugar sigue sin definirse. La ONPE volverá al voto en papel, el JNE realizará una auditoría informática y los resultados definitivos de la primera vuelta se esperan para la quincena de mayo
