Una psicóloga señala que la autoexigencia o el perfeccionismo pueden influir en la migraña
Especialistas advierten que ciertas características de personalidad, como una alta sensibilidad o el exceso de responsabilidad, estarían relacionadas con una mayor intensidad de síntomas, según recientes investigaciones científicas y testimonios recogidos en consultas de salud mental
Investigadores advierten que el perfeccionismo extremo aumenta el insomnio y reduce la calidad de vida
Un estudio internacional señala que la autoexigencia rígida no solo impacta en la salud mental, sino que también deteriora el descanso y el bienestar general
Cómo desconectar en vacaciones y lograr verdadero descanso mental, según los expertos
La autoexigencia, la dificultad para delegar y la conexión constante afectan el bienestar emocional. Los especialistas explican por qué cuesta desconectar del trabajo y las obligaciones. Las estrategias para aprovechar el tiempo libre y renovarse
Susana Ros, psicóloga: “No te falta fuerza de voluntad, te sobra exigencia”
La presión por seguir dietas estrictas puede generar culpa y dificultar la construcción de hábitos saludables sostenibles
Una psicóloga advierte de que los propósitos de enero pueden aumentar la ansiedad y la autoexigencia
Especialistas recomiendan fijar metas detalladas basadas en pequeños cambios diarios y reducir la influencia de redes sociales para evitar frustración emocional, priorizando el autocuidado y la flexibilidad ante el inicio del año y sus habituales expectativas sociales
El origen del perfeccionismo: cómo se forma, por qué persiste en la adultez y estrategias para una vida menos autoexigente
En diálogo con el podcast Modern Wisdom, el psicólogo Paul Hewitt profundizó en las raíces emocionales que moldean este patrón de extrema obsesión, los mecanismos que lo mantienen vigente y las claves terapéuticas que permiten flexibilizarlo sin caer en presiones internas desmedidas
El desafío de no hacer nada: por qué el ocio es una forma de autocuidado, según los especialistas
En una sociedad que premia la exigencia constante, expertos consultados por Infobae coinciden en que el descanso potencia la creatividad, favorece el equilibrio emocional y previene el agotamiento. Aprender a escuchar el cuerpo y dejar atrás la culpa es clave para no lamentarse después
Tres rasgos de personalidad que aumentan el riesgo de ansiedad, según la psicología
Presentes en distintos grados, pueden generar presión interna, falta de autocuidado y respuestas emocionales intensas. Los especialistas recomiendan fortalecer la asertividad, practicar la autocompasión y entrenar la flexibilidad mental para prevenir y aliviar los síntomas
Pradales aboga por "acelerar el paso y meter una nueva marcha" para afrontar retos con aportación de todos
Pradales enfatiza la necesidad de "acelerar el paso" en la política vasca, resaltando la importancia del diálogo y la colaboración ante los desafíos globales y locales actuales
Nueve consejos para lidiar con el exceso de perfeccionismo, según la neurociencia
El perfeccionismo en sí no es un rasgo negativo. Sin embargo, muchas veces, puede dejar de ser una búsqueda sana de la excelencia. En exclusiva para Infobae INECO brindó una serie de recomendaciones para lidiar con la autoexigencia
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Daniel Quintero generó polémica al transferir $900.000 para los medicamentos de una menor tras la queja de Jennifer Pedraza: esto pasó
El cruce entre el superintendente de Salud y la representante a la Cámara reabrió el debate sobre las fallas en la entrega de medicamentos en Colombia, sobre todo, debido a el caso de una menor de 12 años que requiere un fármaco vital para un trasplante hepático
La selección argentina femenina empató ante Chile y jugará la semifinal en el Sudamericano Sub 17: qué necesita para clasificar al Mundial
El equipo dirigido por Christian Meloni avanzó a la próxima ronda y se mantiene en la pelea por una plaza en la Copa del Mundo Sub 17
Por qué el nuevo Steam Controller tiene problemas con Xbox Game Pass
El problema tiene origen técnico y está relacionado con la arquitectura de software de Valve
