“Cuéntame más”: el recurso simple de un profesor de Stanford para evitar los silencios incómodos en una conversación
Matt Abrahams propone escuchar con atención, usar pausas breves y recurrir a preguntas para sostener diálogos informales
El duelo del divorcio: qué ocurre emocionalmente cuando un matrimonio llega a su fin
Entre negación, ira y tristeza profunda, la Asociación Estadounidense de Psicología describe un proceso de múltiples etapas que puede extenderse y generar ansiedad, aislamiento y síntomas físicos. La importancia de la consulta con un profesional de la salud
El cerebro no olvida cuando perdona pero transforma la memoria del recuerdo, según un estudio
Un experimento con 23 voluntarios y resonancias magnéticas demostró que la reconciliación modifica la huella emocional de las experiencias negativas. Su impacto disminuye sin que los hechos desaparezcan de la memoria
Respiración cíclica: cómo reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo en sólo 5 minutos
Las investigaciones demuestran que unos minutos de respiración cíclica pueden reducir la ansiedad y hacer que te sientas más centrado y concentrado
El duelo Trump-Harris daña la salud mental: 70% de estadounidenses tiene estrés electoral
El estrés electoral impacta a la sociedad estadounidense ante las elecciones de noviembre; la incertidumbre sobre la economía y la polarización aumentan la preocupación y movilización de votantes en comunidades clave
