Cuál es la métrica que puede predecir el riesgo de enfermedades, según la ciencia
Investigadores de las universidades de Cambridge y Colorado advierten que este indicador predice el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos cánceres y deterioro cognitivo mejor que el colesterol o la presión arterial
La actividad física al aire libre impulsa el desarrollo cognitivo y el bienestar de los niños, afirma la ciencia
Programas innovadores recomiendan sumar minutos diarios de ejercicio fuera del aula para potenciar habilidades ejecutivas, fortalecer el cuerpo y estimular el aprendizaje en la infancia y la adolescencia
Cómo lograr beneficios para la salud con ejercicios breves y fáciles de incorporar a la rutina
Un estudio liderado por investigadores de España reveló que los intervalos cortos de actividad física intensa ayudan a superar barreras como la escasez de tiempo y aumentan la constancia de las personas sedentarias. Los detalles
Fuerza, velocidad y simulaciones de emergencia: así es el exigente test físico de la Marina británica
El servicio naval del Reino Unido estableció un sistema de evaluación que incorpora una serie de ejercicios que replican tareas operativas, según informó The Independent
Cuál es el ejercicio físico que ayuda a predecir la expectativa de vida, según un estudio
Investigadores de Brasil observaron que una prueba sencilla podría anticipar cuántos años le quedan de vida a una persona. Los detalles
Por qué los tendones son tan importantes como los músculos y cómo cuidarlos
A menudo pasados por alto, tienen la capacidad de influir en el riesgo de lesiones y el bienestar general
La actividad deportiva también mejora la salud mental de los niños
Un estudio encontró que los chicos con buena aptitud física experimentan menos depresión en la adolescencia, brindando beneficios para su autoestima y resiliencia
