Alyssa Sinclair

Sueño y creatividad: qué dice la ciencia sobre el papel del descanso en la salud cerebral

Al dormir, la actividad neuronal no se detiene y procesa recuerdos e ideas, mientras prepara soluciones para los desafíos del día siguiente. Por qué la ciencia advierte que es un aliado clave para la salud mental y el rendimiento diario, según TIME