La temporada de verano continúa registrando altas temperaturas en los primeros días de marzo y la sensación de calor, especialmente al mediodía, continúa siendo sofocante. Para esta semana, las temperaturas alcanzarán los 28°C en algunos distritos de Lima Metropolitana, advirtió el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi).
Este es el pronóstico para los próximos días:
Distritos de Lima Este:
En esta zona de la capital se espera cielo nublado parcial durante las primeras horas del día. Por la tarde es espera cielo nublado, ráfagas de viento y no se descarta la presencia de lluvia.
Temperatura máxima de 28°C y temperatura mínima de 19°C.
Distritos de Lima Oeste:
En esta zona de la capital se espera cielo nublado parcial durante las primeras horas del día. Por la tarde es espera cielo cubierto y no se descarta la presencia de lluvia.
Temperatura máxima de 25°C y temperatura mínima de 21°C.
Chosica:
En esta zona de Lima se espera cielo con nubes dispersas durante las primeras horas del día, variando a cielo despejado hacia el mediodía. Por la tarde es espera lluvia ligera.
Temperatura máxima de 26°C y temperatura mínima de 16°C.
Huarochirí:
En esta zona de Lima se espera cielo con nubes dispersas durante las primeras horas del día, variando a cielo cubierto por la tarde. Además, no se descarta la presencia de lluvia.
Temperatura máxima de 18°C y temperatura mínima de 7°C.
El Senamhi indicó que si bien se ha presentado una ligera disminución en las temperaturas diurnas, aún se mantiene dentro de los valores regulares. En lo que va del mes, el pasado 1 de marzo la estación A. Von Humboldt, ubicada en el distrito de La Molina, registró la temperatura más alta con 30.1°C. Mientras, el 2 de marzo, reportó la más baja con 18.5°C.
La entidad también precisó que en el Callao las temperaturas continúan en descenso debido a la presencia de anomalías negativas de temperatura superficial del mar cercanas a la costa.
De otro lado, las provincias de Cajatambo, Canta, Huaral, Huarochirí, Huaura y Oyón de la región Lima se encuentran en alerta ante el riesgo de deslizamientos, huaicos e inundaciones por las lluvias de moderada a extrema intensidad pronosticadas hasta el próximo 8 de marzo.
Evitar golpes de calor
Exponerse durante varias horas bajo el intenso sol durante estos días podría resultar perjudicial para la salud y se podría presentar un cuadro de golpe de calor. El médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud (INS), Máximo Espinoza Silva, explicó que cuando la temperatura corporal supera los 40°, en ese momento se define como golpe de calor.
Los principales síntomas son:
- Fiebre
- Dolor de cabeza
- Sensación de vértigo
- Náuseas
- Sequedad en la boca
- Piel enrojecida
- Pérdida de conciencia
Para evitar esta situación, el Ministerio de Salud (Minsa) brindó las siguientes recomendaciones:
- Mantenerse hidratado, consumiendo entre 6 a 8 vasos de agua al día.
- Usar sombreros de ala ancha y vestir ropa holgada de algodón.
- Mantener los ambientes de la vivienda y espacios de trabajo ventilados. De ser necesario usar ventilador.
- Evitar la exposición al sol en exceso, especialmente entre las 11:00 a. m. y 05:00 p. m.
- Evitar el alcohol y comidas abundantes y grasosas o con altos contenidos de azúcares.