Caldo de camarón seco: una receta rica en proteínas, minerales y bajo en grasas

Un platillo que, más allá de la Cuaresma, se adapta a distintos gustos y regiones, transmitiendo calidez y un toque muy mexicano en cada cucharada

El caldo de camarón seco es una sopa tradicional mexicana con camarón deshidratado, chiles y verduras como ingredientes principales.(Imagen Ilustrativa Infobae)

Un plato sencillo y potente que une el sabor intenso del camarón seco con chiles, tomate y especias, dando como resultado una sopa reconfortante, ideal para los días frescos o cuando el cuerpo pide algo que despierte el alma.

En México, se disfruta especialmente en Cuaresma, aunque es habitual encontrarlo en fondas y mercados populares durante todo el año.

Usualmente se sirve caliente, acompañado de tortillas de maíz, rodajas de limón y, a veces, arroz blanco o papas. Se trata de una receta que viajó desde las costas al interior, adaptándose a cada región con algún toque local.

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Esta receta de caldo de camarón seco rinde aproximadamente para cuatro porciones y es ideal para reuniones familiares o pequeñas comidas. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Receta de caldo de camarón seco

El caldo de camarón seco es una sopa tradicional mexicana preparada a base de camarones deshidratados, chiles y verduras. Se cocina en un fondo de agua, tomate y condimentos, y suele incorporar papas, zanahorias o arroz para dar cuerpo.

El resultado es un caldo rojizo, aromático y de sabor profundo, con el típico toque del ingrediente principal.

Tiempo de preparación

  • Tiempo total: 50 minutos
  • Preparación: 15 minutos
  • Cocción: 35 minutos

Ingredientes

  • 100 gr de camarón seco
  • 2 papas medianas
  • 2 zanahorias
  • 2 tomates perita
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 2 chiles guajillo
  • 1 litro de agua
  • 1 hoja de laurel
  • Sal y pimienta a gusto
  • 2 cucharadas de aceite neutro
  • 1 ramita de perejil o cilantro fresco
  • Limón (opcional, para servir)
  • Arroz blanco cocido (opcional, para acompañar)
  • Tortillas de maíz (opcional, para acompañar)

Cómo hacer caldo de camarón seco, paso a paso

  1. Limpiar los camarones secos: Retirar cabezas y patas, y reservar.
  2. Hidratar los chiles: Quitar semillas y remojar los chiles guajillo en agua caliente por 10 minutos.
  3. Saltear verduras: Cortar la cebolla, los tomates, las papas y las zanahorias en cubos.
  4. Sofreír la cebolla y el ajo en aceite hasta transparentar.
  5. Agregar tomates y chiles: Incorporar los tomates y los chiles hidratados y picados. Cocinar 5 minutos.
  6. Licuar (opcional): Para un caldo más liso, licuar el sofrito con un poco de agua.
  7. Armar el caldo: Volcar todo en una olla con el litro de agua, las papas, las zanahorias, la hoja de laurel y los camarones secos.
  8. Cocinar: Hervir a fuego bajo 25 a 30 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y el aroma sea intenso. Espumar si fuera necesario.
  9. Rectificar sabor: Salpimentar y agregar perejil o cilantro picado.
  10. Servir: Acompañar con limón, tortillas de maíz y, si se desea, arroz blanco.

Consejos técnicos:

  • No hervir de más los camarones: el sabor puede volverse amargo.
  • El caldo debe tener color rojizo y aroma a mar, sin estar excesivamente salado.
Durante la Cuaresma, el caldo de camarón seco es especialmente popular en México, aunque se consume durante todo el año en fondas y mercados. (Imagen Ilustrativa Infobae)

¿Cuántas porciones rinde esta receta?

Rinde aproximadamente 4 porciones.

¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?

  • Calorías: 180 kcal
  • Grasas: 5 gr
  • Carbohidratos: 25 gr
  • Proteínas: 10 gr

Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.

¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?

  • En heladera: Hasta 3 días en recipiente hermético.
  • En freezer: Hasta 1 mes. Descongelar en heladera y recalentar suavemente.
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