Cuidar la salud va más allá de tratar una enfermedad. La actividad física, la alimentación, el descanso y el manejo del estrés son factores que influyen en la calidad de vida. En este contexto, la tecnología ofrece nuevas herramientas para acceder a información confiable e incorporar hábitos saludables a la rutina diaria.
Con ese objetivo, Medicus desarrolló Cuidarte, un programa que integra ciencia, tecnología e inteligencia artificial para acompañar a sus asociados en distintas dimensiones del bienestar. La propuesta reúne aplicaciones, recomendaciones personalizadas y contenidos especializados con foco en la prevención y el cuidado integral.
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Aplicaciones para el cuidado personal
Entre los recursos disponibles se encuentra Checky, una herramienta digital que, mediante un cuestionario, permite identificar aspectos de los hábitos de cada usuario. A partir de las respuestas, ofrece consejos médicos personalizados y sugerencias para mejorar aquellas conductas que pueden influir en la salud.
Otra de las opciones es Fisify, una aplicación que brinda ejercicios, rutinas y planes diseñados por especialistas. Sus propuestas están orientadas a mejorar la movilidad, reducir el sedentarismo y acompañar la recuperación de lesiones específicas, según las necesidades de cada persona.
Ambas herramientas se complementan: mientras Checky ofrece orientación a partir de la información proporcionada por el usuario, Fisify facilita el acceso a actividades físicas adaptadas a diferentes objetivos.
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Contenidos especializados y respaldo profesional
Cuidarte también ofrece artículos sobre descanso, actividad física, alimentación, estrés, tabaquismo y conexión social, entre otros temas vinculados con el bienestar. Los contenidos son seleccionados por profesionales de Medicus y cuentan con el aval de la Asociación Argentina de Medicina del Estilo de Vida, entidad que promueve intervenciones basadas en evidencia científica.
El programa, además, cuenta con un equipo médico integrado por especialistas en medicina del estilo de vida, que trabajan con un enfoque centrado en la prevención y en la influencia de los hábitos cotidianos sobre la salud. De esta manera, combina recursos tecnológicos con orientación profesional para acercar información y herramientas que ayuden a tomar decisiones más saludables.
Prevención y bienestar en el ámbito laboral
La propuesta también contempla acciones dirigidas a empresas y organizaciones. El proceso comienza con un diagnóstico para identificar las características y necesidades de cada ámbito laboral.
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A partir de ese relevamiento, se diseñan talleres específicos con contenidos adaptados a cada equipo. Las actividades buscan integrar la promoción de la salud a la dinámica de trabajo, teniendo en cuenta las particularidades de cada organización.
Así, se articulan dos líneas de acción complementarias: el acceso individual a herramientas digitales para incorporar hábitos saludables y el desarrollo de iniciativas de prevención en entornos laborales.
Para conocer más sobre las herramientas disponibles y las propuestas destinadas a empresas, se puede consultar el sitio oficial de Medicus- Programa Cuidarte.
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