脆弱的系统和认知疗法:从愤怒到自我完善

世界并没有分为好组和坏组,而是每个人单独包含好与坏,必须学会区分。战斗在自己内心

FOTO DE ARCHIVO-La profesora de la escuela primaria Louise, Lori Heard, enseña a sus alumnos en un aula con tabiques de plástico, durante la pandemia de la enfermedad del coronavirus (COVID-19) en Louise, Texas, Estados Unidos. 20 de noviembre de 2020. REUTERS/Go Nakamura

格雷格· 卢基亚诺夫(Greg Lukianoff)和乔纳森·海特(Jonathan Haidt)解释了美国教育体系如何将失败归咎于整整几代人的失败,并提出了防止失败的替代方案。我们将对您的提议感兴趣,因为它与拉丁美洲几十年来所发生的情况相似,自2015年以来,拉丁美洲在美国的实施速度已大大加快。

百年纪念世代在形成过程中不得不过度地使用社交网络,将其与虚拟现实和网络欺凌的可能性进行比较。因此,焦虑、儿童抑郁症病例和自杀率有所增加,尤其是在女孩中。格雷格和约翰解释说,学校的反应是由于三个错误而对学生的过度保护。首先是要相信应该保护学生免受脆弱和有害思想的侵害。第二个错误在于宣扬情感推理 —— “相信你的感受。”第三是将世界视为善与恶之间的斗争。

教学法以 “认知扭曲” 为指导,这些扭曲最终扭曲了现实,为学生创造了一种过度保护的文化。“与其准备道路,不如准备好道路,这样孩子就不会撞到自己。”

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当你上大学时,你会遇到ib婴儿潮一代的老师,他们有种族、性别和文化差异,但意识形态差异很小(阿根廷也是如此)。左派总是有一些偏见,但传统上,从左到右两位老师的比例在2到3位教师之间。但是,存在着很多多样性,在思想自由的气氛中进行了坦率的讨论。这是必不可少的,因为每位老师都有天生的 “肯定偏见”。在调查时,他倾向于收集证实其理论的证据,在没有意识到的情况下忽略或看不到矛盾。由于与其他有不同看法的老师和学生进行了讨论,这些偏见被消除了,在这些讨论中出现了 “未确认” 的可能性。“大学” 一词来自 “大学”,这意味着一切。在这里,学生必须评估自己的所有想法和想法,找到真实的想法,分析对某些人来说似乎很严肃的论点,并拒绝虚假。

目前,左边的教师比例已经倾斜了5比1,确认偏差肯定已经向左移动。对于人文学科来说,心理学中10比1和17比1之间的不平衡是压倒性的。在经济学中,它要少一些:4对1。这些差异导致批判性思维消失,争论被 “取消文化” 所取代。John和Greg详细介绍了学生如何组织自己,以防止有 “不安” 想法的演讲者在大学里发言。很多时候,当大学当局试图维持秩序时,他们保持沉默,有时甚至被开除。

毕竟,受影响的是年轻人,他们在进入成人世界时没有合适的工具来谋生和自主发展。

约翰和格雷格建议打破三个错误来扭转这种局面。学生并不脆弱。脆弱性是容易破裂的物体的质量。如果我们认为青少年的思想或身体很脆弱,我们倾向于极其谨慎地对待它以保护它,但是心理学家知道,过度保护比早期的脆弱性更有害。现实情况是,心灵和身体,例如免疫系统,不容易被打破。换句话说,要强化自己,有问题,必须暴露在粗鲁和病毒中。

有一个真实的案例证实了这一点:1990年,发现0.4%的美国儿童患有花生过敏。许多学校立即开始禁止使用花生制品来保护儿童。18年后,有过敏症的儿童增加了三倍以上,达到0.14%。2015 年,George Du Toi、Graham Roberts 等(一项关于有花生过敏风险的婴儿食用花生的随机试验。du Toit 等人,2015 年)表明,过度保护实际上是这种流行病的原因。在一项针对 640 名婴儿的对照研究中,一半婴儿接触了花生到花生,一半受到保护。到 5 岁时,17% 的受保护儿童出现花生过敏,经常接触花生的儿童中只有 3% 患有这种疾病。免疫系统似乎是一个脆弱的预防系统。完全隔离具有消毒泡沫的人会损害并削弱免疫系统。

Greg和John坚信,认知行为疗法(CBT)对于消除三个错误非常有用。将人类思维视为一个 “脆弱” 的系统将导致思想的训练和对抗。CBT 教导不要相信情绪,而是要理解情绪并消除错误的想法。世界并没有分为好和坏的群体,但是每个人单独包含了区分它们所必须学会的好与坏。这场战斗就在自己内心。这就是为什么我们必须通过批判性思维、讨论、好奇心、思想开放和智力谦逊来培养有效的学习。它还建议,年轻人应该尽早开始工作或提供有偿服务,作为教育的一部分,以增强他们的自尊心,更容易进入成人世界。

这些想法对于那些想要改变阿根廷教育体系的人来说可能是有用的。几十年来,阿根廷教育体系将年轻人描绘成脆弱的人,他们受到资本主义制度的压迫,并被左翼思想所支配,这些思想只有在国家的保护下才能生存。

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